这2个小妙招,所用的物品都是家里常备的,大家可以随意选择。清洗西蓝花之前,先将西蓝花叶子摘掉,根部切掉,然后将西蓝花撕成小朵,放入盆中准备清洗。 一、食盐+淀粉(面粉)组合 将一勺食盐放入盆中,然后加入清水,用手将食盐搅化开。放入西蓝花,浸泡5-10分钟,食盐有杀菌的作用,可去除西蓝花中的虫卵。 时间到,用筷子或者手,顺一个方向搅动水,利用盐水的离心力,甩去西蓝花内部的脏物,然后用流水冲洗干净,控干水分。这一步之后,基本就可以食用了。 但给孩子食用,还想要进一步清洗的话,可将一勺淀粉或者面粉放入盆中,用手与西蓝花搅拌均匀,加入少许清水,浸泡2分钟。这时候可以看到,水中有很多脏污。用流水清洗后,就可以安心食用啦。 二、食盐+小苏打组合 将一勺食盐放入盆中,加清水搅化之后,加入适量的小苏打。将西蓝花放入盆中,浸泡10分钟。然后顺一个方向搅拌,利用离心力甩出虫卵与脏物,还能有效地去除残留农药。最后流水冲洗干净即可。 用以上2种方法,就可以轻松去除西蓝花的残留农药、虫卵、脏物了,大家可以放心食用。 最后分享大家烹饪西蓝花的秘诀,做西蓝花最重要的是火候问题。 大家记住无论是焯水、还是清炒,焯水不要超过2分钟,而且不要用凉水投凉。 如不焯水直接上锅炒的话,要加盖焖2分钟火候刚好。所以请大家记住2分钟这个时间,西蓝花口感好,营养才少流失。 |
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