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—用心做原创素   全麦面粉是由整粒的小麦磨成粉的，而小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素，经常食用，可使人体保持健康而有活力，对身体极有益处。 全麦面粉蒸出来的馒头，比普通馒头更健康，尤其可以使血糖上升缓慢，对高血糖非常有好处；而且越嚼越香，非常适合做给家里老人吃。 全麦刀切馒头   主料：面粉、黑全麦粉 辅料：白糖、酵母  1.将面粉350g，黑全麦粉150g，白糖50g和酵母5g放进大碗，搅拌均匀。 2.把清水缓缓倒入面粉中，搅拌成面絮状。 3.用手揉成团，揉好的面团，盖起来，醒面10分钟。
4.10分钟后，把面团拿起来，在面板上撒上一层干面粉，把面团擀开成一片。
5.把面片刷上些水，卷起来，卷紧接口处捏紧。捏紧之后来回滚一滚，让卷起来的面条粗细均匀。
6.用刀切成一块一块的馒头。
7.放在蒸笼里，不开火，发酵20分钟。20分钟后开火，蒸大概10分钟。熄火之后不要马上打开锅盖，等5分钟再开盖，以免馒头回缩。
8.全麦刀切馒头出锅了，暄软好吃，麦香浓郁，营养更全面！
现在吃素的人越来越多 那吃素究竟有哪些好处呢 敲黑板，划重点啦！ 清静的素心 素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。  感 恩 茹 素 吃素健康，积福积德。 素食保护了地球，造福了后代。
想成为最好的自己 那就加入吃素的队伍吧！ |
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