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今天一只肌跟大家来聊一聊多动症这个话题，多动症的全称是注意缺陷多动障碍或者说ADHD，是一种影响注意力集中的精神障碍，有这种障碍的人可能会频繁活动，还有可能无法控制自己的冲动行为。不过运动或许使缓解的重要办法。 这种病影响了大约8%的儿童和2%的成年人，不幸的是，很多人对于这种心理障碍有很多的误解，那利物有很多人相信药物治疗法，或者通过迅速治愈ADHD或者抑制其发展。也有一些认为ADHD只会影响男孩儿，因为大多数男孩又吵又闹，他今天的肌哥给大家说一说真相是什么。 为确诊为ADHD的人提供更好支持，你要了解以下五个事实。 第一，ADHD的症状和体征 首先，自我确诊不是一个好主意，医生经常关注的症状包括，打了五张，没有规律，没有耐心，不听从指挥，坐不住，这不是自律的问题，而是太混沌了。一张没有整理的床铺和聊天时的神游，都不足以诊断患有ADHD。患有的人在学习上有困难，而且会经常重复他们的错误，所以最好的帮助他们的方法就是感受和被理解。 第二，ADHD的成因 有事实表明，该病和遗传有关系，早产，怀孕的母亲在怀孕期间压力过大，甚至酗酒，嗑药。 第三，治疗方法 比如说心理咨询或者参加户外活动以及健身等行为疗法，那你采取哪种治疗方法之前请先咨询专业人士，你是药物治疗的方法，那它对于成绩影响仍是一个未知数，药物可以抑制孩子的食欲，影响身体发育，有研究表明，最佳的，有效的治疗方法是做运动，接受这种方法没有太多的负面作用风险，当然，正确的撩法不止一种。当你运动的时候，记住，只要你感到不适的时候就可以停下来。 第四，周边的朋友可以做些什么 患有这种疾病的人，经常不会周边的人经常不会周边的事物接受，与其排挤，不如选择其他健康的方法来帮助，如帮助患有的小孩儿控制自己的行为是最好的方法，多多鼓励，建议他们多参与课外活动，用在成人身上也是这个道理，给予他们的不是疏远是开导和鼓励。 不是说喜欢所有运动的人都以前患有多动症，而这种生活形式确实能帮助这些人改善一下他们的处境，通过转移自己注意力的方法即能得到体质上的提高，还能帮助他们从心理解决苦恼。 第五，父母可以做些什么 家长们如果发现自己的孩子患有多动症，不知道如何去处理，可以选择加入一个互动的小组。策略之一就是制定结构化的日常安排，因为患有油ADHD的儿童很难规划的及时完成任务。 给他们制定每天的作业和娱乐时间，平衡才是关键，但最重要的保质计划的灵活性。提倡成效，而不是施加压力。不要被孩子偶尔任性，不守规矩责备他们。不替他们做决定，从自己的选择中学习自由。 如果你本人或者说你认识人患有多动症的，可以尝试套用上面五个方法来思考，最后感谢你的收看，有什么建议可以留言给肌哥，感谢支持。 |
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