|
容祖儿15岁参加卡啦OK大赛出道，距今已经有25年。一路走来，她凭借自己嘹亮的歌声和出众的颜值，吸引了无数粉丝。如今容祖儿已经40岁了，人到中年的她事业蒸蒸日上，在人们觉得该走下坡路的年纪，她却过得越来越引人注目，最近网上爆出了她的一组美照，照片中的她身穿拼接衬衫西装和短裙，身材纤瘦曼妙，根本不像中年女人。
照片中的容祖儿一头浅咖头发，充满欧美范儿，再加上非常大气的长相，非常吸睛。容祖儿化了一个比较精致的淡妆，一双水汪汪的大眼睛十分突出，五官也很精致立体，虽然不是流行的瓜子脸，但脸部轮廓的棱角也很分明，照片中的容祖儿露出一个大大甜甜的微笑，瞬间融化了所有人的心。
容祖儿的披肩长发随意的搭在肩上以及胸前，很有一种随性自然的美感，头发的长度也展现出一种温柔的气质。衬衫西装的翻领，将她的颈部线条拉长，使整体气质得到提升，前两颗扣子解开，展现出深陷的锁骨，从这里我们也可以看出她的身材是非常纤瘦的，40岁的年纪保持这样的身材实属不易，她一定做了很多运动！
最后一张照片是容祖儿的全身照，微微侧身，展现出她的轻薄肩背，一双手臂修长且纤细。西装腰部选择系带设计，勾勒出纤细的腰肢和平坦小腹，呈现完美腰臀比。同时这样的束腰设计也将腿部线条拉长，给人带来腿长两米的视觉感受，短裙设计将大部分的腿部展现出来，腿部皮肤光滑，腿型笔直修长。 爱美之心人皆有之，不管什么年龄段的女人，都会希望自己能以最好的状态示人。很多中年女人都觉得自己年纪大了，很难再拥有年轻人那样的好身材，其实不然，只要长期坚持做运动，你就能拥有年轻女孩那样的身材。下面波姐为大家介绍一些瑜伽体式，长期坚持，不管你处于什么年龄段都会是人群中最迷人的那个。 Look1：瑜伽助你练出平坦小腹 女孩子夏天的衣服有很多种选择，露脐装就是其中一种，穿露脐装的话小腹一定要平坦，以下瑜伽体式助你轻松练出平坦小腹。
站于地面，两脚分开与胯同宽，身体慢慢向后弯曲，两臂沿两耳侧伸直，双手五指分开支撑地面，手指指向双脚，腰部呈拱桥妆。
两腿弯曲，两脚背绷直，左脚尖支撑地面，右腿向上抬起离开地面，右大腿与地面垂直，身体向后弯曲，两臂在两耳侧弯曲，双手手指指向双脚支撑地面。
双腿并拢站于地面，两腿伸直，两臂在两耳侧向上伸直，身体向前弯曲，两手支撑地面，双腿向前倾斜，两脚后跟离开地面，两脚尖支撑地面。 Look2：瑜伽助你练出修长美腿 大长腿是每个女孩子的梦想，以下瑜伽体式帮你轻松练出大长腿，变身长腿女神。
身体向后弯曲，两腿并拢，两腿微微弯曲两脚背绷直，两脚尖支撑地面小腿与地面垂直，身体向后弯曲，两臂向下伸直，两手手指指向双脚支撑地面。
右腿伸直，右脚尖支撑地面，身体向前倾斜微微向左旋转，两臂在头后部伸直，双手支撑地面，左腿向上抬起伸直与上身保持在一条直线上。
两臂在头部两侧向下微微弯曲，双手手指指向双脚支撑地面，左腿微微弯曲，左脚尖支撑地面，右腿抬起弯曲右脚背绷直，右小腿与地面平行。 Look3：瑜伽助你练出轻薄肩背 肩背的轻薄程度就代表着身体年轻程度，坚持练习以下瑜伽体式助你练出轻薄肩背，轻松保持年轻状态。
跪于地面，两膝盖分开与胯同宽，两脚背绷直，小腿及脚背贴合地面，两大腿与地面垂直，身体向后弯曲，两臂向下伸直双手抓住两脚踝，头部与地面垂直。抖音刷赞平台
找一处台阶，两脚背绷直两脚尖支撑地面，两脚分开一肩距离，身体向后弯曲，腰部与地面平行，两臂微微弯曲，两手支撑住上四节台阶。 曼妙身材人人都能拥有，只要你肯下功夫锻练就可以，不过女孩子在运动的选择方面也得注意，除了瘦身还需要提升气质，瑜伽就是个不错的选择哦，能够让你事半功倍，同时拥有好身材和高级气质！ |
|
|
来自： 昵称66394832 > 《待分类》
