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作为女性来讲，乳房是女性比较娇弱的器官之一，它也非常容易受到疾病的困扰，特别是近年来，人们的生活水平不断提高，生活节奏变快，工作和生活的压力增大，尤其是作为女性来讲，在生活中养成了很多不良的习惯，女性压力过大，情绪波动大等，使得乳房健康受到影响，甚至诱发疾病，而很多女性都不当回事，等病情严重了，却后悔莫及。 女性乳房不禁“折腾”，4个行为可能让它受伤，多数女人不以为然 1、穿不舒适的内衣 当女性的乳房开始发育，就要选择舒适的内衣来穿了，而生活中，很多女性朋友为了突显自己的好身材，常会穿一些紧身的内衣，这对于乳房的健康是非常不利的，这可能会因为积压，而导致乳房的血液循环不畅，从而导致乳房疾病的发生，所以，女性朋友不要单纯为了美丽，而选择不舒适的内衣，内衣的选择还应该是以舒适为主的。 2、经常趴着睡觉 生活中，每个人的睡姿是不同的，而很多女性有趴着睡觉的习惯，她们觉得那样睡更舒适，更能放松自己，但是，这种睡觉姿势对于乳房的健康是非常不利的，因为压迫会导致女性的乳房血液循环不畅，乳腺出现堵塞，不利于女性的健康，也更容易造成乳房的疾病，所以，在生活中，积极的改掉不良的睡姿，乳房胸部会感激你的。 3、滥用药物 对于女性朋友来讲，谁都希望自己可以永葆青春，所以，也就有了很多女性开始使用一些药物，但经常滥用药物，会造成女性的内分泌失调，久而久之，可能会你的乳房或是身体健康造成威胁，可是，很多女性却不以为然，坚持留住一时的美好，这可能会造成乳房或是身体的疾病。 4、情绪波动大 生活中，女性朋友的情绪波动比较大，因为她们是“感性动物”，常会因为一点点小事而生闷气或是大发雷霆，产生抑郁或是暴躁的情绪，而怒伤身，经常有这种负面的情绪，会严重的影响人的身体健康，容易造成人的气滞血瘀，堵塞乳腺，从而造成乳腺增生，甚至诱发乳腺癌，所以，作为女性朋友，要爱护自己的乳房，保持良好的心态和积极的情绪，你的身体才会更健康。 作为女性朋友来讲，一定要积极改掉生活中的不良习惯，爱护自己的乳房 健康，同时，生活中还可以常吃一些天然食物，对你的乳腺健康有利。 1、常吃蜂蜜 蜂蜜是生活中常吃的天然“滋补品”，它也被中医称为“百草药”。蜂蜜中含有丰富的营养成分，药用价值也是非常高的。经常喝一些蜂蜜，可以有效的帮助女性代谢体内多余的垃圾，有预防乳腺炎症发生的作用，同时，常食用蜂蜜，还有助眠的作用，休息的好，身体才会更健康。 2、常吃红枣 女性朋友平时可以常吃一些红枣，红枣是一种营养丰富的干果，它含有丰富的维生素成分，同时，还具有很好的养气活血的食疗作用，女性朋友经常吃一些，能让你的乳腺更健康，远离乳腺疾病的困扰。 3、黑芝麻 黑芝麻中富含维生素E，经常食用，不仅有滋补肾脏健康的作用，同时，还可以有效的促进卵巢的健康，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳腺运行更通畅，乳腺才会更健康。 |
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