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脑梗，是发生在脑血管处的病变，又叫“缺血性脑卒中”，是很严重的脑血管疾病。 有研究显示，我国仅15秒，就有一个人死于脑梗； 而每年，死于脑梗的人数已达到200万人，并且逐年的趋于年轻化！ 55岁的乐先生3年前被医院确诊脑梗，因治疗及时，没有危及生命，只留下轻微的后遗症。 之后，乐先生一直都注意健康，每天都吃药预防脑梗。 然而这天，乐先生早饭时不小心将筷子掉在了地上，弯腰去捡，发现自己的右侧肢体不听使唤，右侧身体突然麻木，筷子没捡起来，人就昏倒在地上！ 老伴见状，立即拨打了120将乐先生送往了医院，经过检查，医生说乐先生是脑梗复发，并且比第一次严重得多，急忙送进急诊室抢救！ 没想到，医生刚做了脑ct，竟显示脑部血管破裂，大面积出血，还没等医生进行抢救，乐先生就离开了！ 得知丈夫去世，老伴在急诊室外痛苦不已，说自己先生天天吃药，脑梗为什么还会复发呢？ 后来医生经过了解，才知道乐先生一直有2个坏习惯，一直戒不掉，就是吸烟和久坐！ 原来，乐先生每天不爱运动，下班以后吃完饭就喜欢坐在沙发上一边吸烟一边看电视，医生劝过他好几回，他也不听，说自己一直在吃药，病情控制的很好。 然而吸烟可明显增加脑梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍左右！ 而经常久坐不爱运动，会减缓下肢血液流动，一旦脂肪酸囤积在血管内壁上，容易引发大脑供血不足，阻塞脑血管，引发脑梗。 四个信号一出现，脑梗来了！切莫忽视 信号一、头晕头痛 脑梗塞是由于脑组织的缺血、缺氧导致的，因此，一旦脑部血管堵塞，头部就会出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。 如果自己最近一周反复出现头晕头痛，并伴随着血压升高，建议及早去医院诊治，很可能是缺血性脑卒中。 信号二、舌根发硬 脑梗塞爆发前，舌头会出现发硬、言语不清、吞咽苦难的情况。这种症状一般会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑梗塞。 因此，当患者出现舌根发硬，所问非所答的情况时，就一定要及时去医院了。 信号三：嗜睡增多 脑梗前期，最明显的表现，就是嗜睡多。 整日的昏昏欲睡，怎么都睡不醒，没有精神，浑身无力。 这是因为，脑部的供血不足，呼吸中枢缺氧，血流的流动减慢导等原因，引起嗜睡的表现，这是脑梗的前兆，及时预防。 信号四、麻木增多 由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性，也就是说另一侧会较为正常，如果手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。 其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。 通常都是急性的，所以这种情况一定要及时的就医，避免延误病情。 养护血管，预防脑梗，教你4个小方法！方法1、控油盐 油脂摄入过多，会使血管中的脂质垃圾增多，而食盐的含量超标，使血压升高，减低血管的弹性，增加心脑血管疾病的发生。 平时建议盐的每天摄入量控制在5-6克，食用油建议食用含有α-亚麻酸的秋苏籽油。 α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢和糖代谢等，有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。 大量的实验得出，α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。 α-亚麻酸进入体内能分解为EPA和DHA，EPA被称为"血管清道夫"，清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防血管堵塞。 而秋苏籽油中α-亚麻酸的含量在50%以上，平时做菜淋汤均可食用。 方法2、减体重 临床显示，肥胖的人患脑梗的几率可提升30%以上。 肥胖本身就属于代谢性疾病，说明身体的代谢排毒的功能出现异常，血液中的垃圾毒素增多，血管壁越来越狭窄，容易发生脑梗死。 并且，肥胖的人对心脏，血管的压力更大，引起疾病的几率同样就会增加。 3、戒烟酒，常运动 吸烟，可以通过损伤血管管壁、改变血液成分，及血液动力学等，引起脑梗塞。 喝酒，会升高血压，还可以促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。 预防脑梗，一定要注意戒烟酒。 此外，还要注意适当的运动。 除了有氧运动外，还可以多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。 空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。 每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
4、谨记两个“120” 第一个“120”，是脑梗的识别。 即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。 看2只胳膊，两只胳臂向前平举，5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。 0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。 第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！
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