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肺部是人体重要的一个呼吸器官，主要担负着身体内外气体的交换，保证肺部功能的强大，也能够维持内环境的正常运转。但是现在空气污染严重，再加上很多人在平时养成的不良习惯，造成自己的肺部功能出现异常，严重影响了肺部的呼吸和代谢，导致肺部当中堆积了大量的毒素垃圾，久而久之也容易使肺部发生病变。 肺部开始病变时，手指有4种表现，若一个不占，恭喜肺很干净 表现1、大拇指变形 一般来说，如果肺部出现异常，那么我们的大拇指很可能会变形。拇指末端可能就会比较肥大。如果，我们大拇指的末端经常肥大，那么我们就需要有所重视，及时去医院进行检查肺部是非常有必要的。 表现2、手指遇冷发紫疼痛 身体健康的人手脚都是比较温暖的，但是有一些人在气温比较寒冷的时候，或者是触摸到了比较冷的东西，手指就会出现发紫的现象。而且容易出现关节僵硬，这种情况很有可能是肺气不足，肺功能受到了损伤引起的。 表现3、拇指干瘪 肺部健康的人手是非常的圆润有光泽，而且每个手的手指肚都非常的圆润饱满，如果是肺部受伤严重的话，就会在人的大拇指出现干瘪的情况，这是因为手上有很多的反射区，分别连接接着人体的经脉和器官，而大拇指就是肺部的一个反射区。如果大拇指出现干瘪的情况，就说明肺部已经受伤了 表现4、杵状指 这种杵状指就是手指关节出现肿大的，所以，我们可以把手指伸出来看看自己的关节有没有出现肿胀的现象，还有一些人的手指会比较短小，这种现在医学上称之为杵状指，这是因为我们的肺部受到了伤害，从而导致手指末端出现缺氧缺血的状态。 患有肺部疾病，若能及时改掉这5个坏习惯，还能“有药可救” 1、不吸烟也避免二手烟 2、做饭用油烟机 3、不要吃完饭就睡觉 4、不注意保暖 5、没有正确的释放自己的压力 不想肺部发生病变，我们应该怎么做呢？ 1、常喝养肺茶水 肺，喜润恶燥，日常多喝点温开水，40℃左右为宜，有助于肺部健康。多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害，喝水时也可以加点养肺的茶，如丁香岩桂红茶。 丁香全株可入药，其嫩叶可调制成茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。想要更好发挥丁香的作用，可将其与岩桂搭配制成丁香岩桂红茶泡水喝，明代李时珍著的《本草纲目》中早有记载：“岩桂生津、除臭、化痰、治风火压痛”，能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘同使，久服轻身部老，而生光华，媚好常如童子”。 2、深呼吸 多做一做深呼吸，能够把肺脏里面的一些废气呼出体外，再把新鲜空气吸进体内，避免一些浊气在身体里面积累，最终达到了养肺效果。并且呼吸时好配合吞津，也就是不要把深呼吸时涌出的唾液随便吐掉则养肺效果加倍。 3、常按中府穴 中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。 每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。 需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。 |
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