|
先给大家分享一句话：盛世多阳虚，阳虚多寒湿，寒湿多痰瘀，痰瘀多肿瘤。 这句话不仅揭示了人类生病的根源，更详细地告诉你小病是如何变成大病的整个过程。 你虚吗？ 相信很多人都觉得自己虚，尤其是一些女性，主要是虚寒体质。 盛世多阳虚，这不是一句空话，而是有其深刻的社会含义的。 物质丰富，环境安逸，太平盛世，在这种时代，人最容易沉迷于享受之中。比如我们如今的繁荣盛世，吃得多，吃的甜腻，伤脾阳；熬夜看电视、玩游戏或者是加班，耗心神，伤心阳和肾阳；吃冷饮、吹空调、吃不当季的食物伤脾胃之火；各种抗生素、输液以及消炎药都可以好我们元阳；安逸之后X生活频繁，同样会耗肾阳和元气。 就像前一段时间媒体报道的，说人类的体温比过去的几十年下降了0.4度，已不再是先前的37度。 这意味着什么？温度决定生老病死，体温每高一度，免疫力可以增加10倍以上。而在中医角度讲，这就是阳气不足，导致体温下降，这意味着现代人的体质大不如前，各种细菌病毒更容易入侵我们的身体。 盛世多阳虚，真的所言不虚。  扶阳之法，灼艾第一 《扁鹊心书》中记载“补阳之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”。 艾，是纯阳之草，有“地之阳”的美称，具有温经络、逐寒湿、理气血的作用，这个艾的药理作用。艾灸，正是以艾的纯阳药性，再加上火的阳性，阳上加阳，对于一切阳虚皆有明显效果。 这就是为什么艾灸能补阳的最主要原因。 艾灸扶阳的穴位和施灸方法 1、大椎穴  大椎穴属于督脉，古人称它为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳，《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”意思是，大椎是督脉与手部三阳经的交会穴，所以阳气非常足。 艾灸大椎穴不仅可以激发阳气，更可以泻热，如果有发热症状，也可以通过艾灸大椎穴达到调整体温的作用。 2、命门穴  命门穴属于督脉，在第2腰椎棘突下，位于两肾俞之间，是肾间动气之处，是人体元气之根本，生命之门户，故名命门。 命门穴对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，艾灸命门对四肢清冷、虚损腰痛、五更泄等虚寒症状效果都很好。 3、肾俞穴  肾俞穴是背俞穴之一，背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是基本对应的，为肾脏之气输通出入之处。 艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。 4、神阙穴  神阙也就是我们的肚脐，这里是一个很重要的养生大穴，也是人体显而易见，最容易找到的穴位。 神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，调和气血，对身体非常有好处。 5、关元穴  关元也就是我们经常听到的丹田，是藏着我们的先天元气的地方，中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效。经常艾灸关元穴可以升阳举陷、培补元气、延寿延年。 6、足三里穴  我们经常听到“若要身体安，三里常不干”，意思就是要经常用艾火灼烧我们的足三里穴，让其常处于化脓的状态，这样可以培补元气，健脾和胃，激发气血，从而达到健康长寿的目的。 在这里建议大家手持艾条施灸，能不用工具就不要借助工具，因为工具可以带来方便，但是会牺牲效果。以上穴位，每个穴位灸15分钟左右，每天灸5-8个穴位，建议每天施灸总时间不要超过2个小时。 另外，艾灸有没有效果和灸材质量的好坏关系甚大，如果用到一根假的艾条，就像我们用假药治病是一个道理。而目前艾制品市场真艾条稀缺，绝大部分都是掺假的艾条，比如我们常见的所谓高比例高年份的黄金艾条，只是徒有其表，其实里边是各种掺假，真实金玉其外，败絮其中。 如果你一直苦于找不到好艾条，建议大家可以试试下边推荐的，道地真蕲艾，只用端午前后的艾叶提绒，艾条卷制紧实，燃烧缓慢，艾烟很小，有机会大家可以试试。 著作权归作者所有
|
|
|
