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人正常体温37℃已成为历史,体温普遍降低意味着什么?

2020-04-13  阳光男孩0...

现代研究显示,人类体温在170年间下降了0.4℃,这意味着我们免疫力也在下降,同时大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

人的正常体温大约是37℃。近期,因为疫情的关系,每天进出任何场所都要测量体温。不少人发现每次测量结果普遍在36℃左右。这就有点让人纳闷了。但为什么现实中大部分人的体温都不到37℃?

37℃标准体温怎么来的?

1851 年,一位名叫卡尔·温德利希的德国内科医生,收集了2.5万人的腋下体温数据。这些体温数据从36.2℃到37.5℃不等。温德利希取中间值,确定了人体温度大约为37℃的标准数值。这种说法一直延续至今。 但是,近年来,许多科学家认为人类体温在不断下降,37℃已经成为历史。

病毒学解密:蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内?

原因很简单:蝙蝠免疫系统强大,很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示,体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上;体温每升高1℃,免疫力就会提升5~6倍,这么看的话,蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵,还不会得癌症。

现代人类的体温为什么会降低呢?

主要原因—缺乏运动

随着科技的发展,人们好像越来越“懒”了。吃饭靠外卖,出门就打车,洗衣服有洗衣机,洗碗有洗碗机,扫地有机器人,随时可以躺在床上打游戏。

肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉,意味着较低的体温。脾主肌肉,气血的第一来源是脾胃,而平时适当的运动是有助于脾胃运作的。

运动的时间少,脾胃问题功能差在所难免。因此平时多做运动,才能保护好脾胃。

体温调节中枢不敏感

专家认为,空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活,大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会。

久而久之,体温调节中枢对外界温度不再敏感,从而导致体温降低。

生活压力大

在压力状态下,人体处于应激状态,身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。

皮质醇是一种分解代谢激素,不仅会分解肌肉,还会促进脂肪储存,优先把脂肪存储于内脏。生活压力导致皮质醇长期过量分泌,基础代谢率一降再降,体温也就随之降低。

体温降低,免疫力也会随之降低

体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低。这样白细胞很难在第一时间发现异物,即使发现异物了,也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物,导致机体容易感染病毒和细菌,引发疾病。

健康人,每天体内也会产生约5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。

据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力降低30%,免疫系统每天可能会漏掉近1500个癌细胞,任其疯狂繁殖。

艾灸调理

《黄帝内经》上说“人以天地之气生”,气源自先天和后天,是元气和正气,是生命活动的原动力。内灌脏腑,外濡腠理。气具有推动作用、气化作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、营养作用。

气血不足,易体温过低。人要有气血,才能维持体温,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了,才能长气血。那么如何健脾胃呢?

脾胃的问题绝对不能依靠吃药,会适得其反,更伤脾胃。

艾火是热性的,可以温暖身体,还能蒸发人体内的水分,达到驱寒祛湿的功效,艾火是纯阳之火,能够直接温补阳气。

艾灸产生的短红外波,具有超强的渗透力,能够强力冲开堵塞的穴位,疏络通经,调理五脏六腑,调和气血。经络疏通了,运行顺畅了,气血自然充足。

艾灸取穴

足三里、中脘、关元、内关

在艾灸期间,饮食上要注意选择温热、滋润的食物,比如可以多喝银耳百合汤、各类杂粮养生粥等等,一方面能起到滋阴补液的作用,避免灸后上火的现象,另一方面,温暖、软润、甘味的食物,也有利于脾胃的运化,促进营养物质的消化吸收。赶紧调理好身体,来过一个轻松的夏季!


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