01养育孩子的父母都知道,喝牛奶,可以让孩子长的更高,吃胡萝卜,可以让孩子的眼睛更明亮,吃菠菜,可以让孩子的牙齿更坚固…这些都是促进孩子身体发育的有利条件。 但如果只是把对孩子身体的养育当做全部,显然还是不够的。我们还需要了解一点简单的脑科学。 大脑与我们的身体不同,一点微小的变化都可以尽收眼底。我们判断孩子的成长,通过身体和语言系统的显著变化来做出判断。 我们会说: 孩子又长高了,会叫爸爸妈妈了,再大些,能帮助我们购物、拎东西,做一些力所能及的事,这些都是他长大的“可视化”标志,但对于他的“大脑成长”我们一无所知。 当然我们也不需要如同一个脑科学专家一样的精通,但略知一二,却有助于帮助我们利用大脑工作的特点,有效改善孩子的情绪、增强孩子的自控能力以及良好的人际关系。 02今天介绍了一本书是来自美国著名的积极心理学家,儿童教养领域专家丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》。 本书为我们解读了大脑的结构,如何整合大脑,以及孩子的大脑如何在影响他的思维和情绪。书中也提出,父母的养育方式,就是在影响孩子的大脑发育。 先来看一个例子。
在让孩子的情感得到满足以后,这个妈妈才去有意识的树立孩子的金钱观,告诉她钱不是长在树上的,撕成两半的钱是不能用的… 借由这个故事,我们先来引出书中的第一个概念,那就是左脑和右脑的区别,我们都知道左脑被誉为逻辑脑,右脑被誉为情感脑。 逻辑脑一般在成年时才发育成熟,特别是对于年幼的孩子来讲,他的情感脑会占据主导。 在孩子被情感脑主导时,如果用左脑的逻辑去解决右脑问题,那就好像鸡同鸭讲,只会让孩子失望。 03作者认为,在现实当中,很多父母经常采用不恰当的方法去处理孩子的情绪。 有的父母对孩子的情绪会选择忽略,觉得小孩子闹闹脾气是正常的,不用管他,劲儿过了就好了,长此以往孩子遇到问题,不会想到去求助父母,他也不信任父母。 还有的父母面对孩子的情绪一味选择骄纵,甚至于孩子摔打东西,破坏物品,也听之任之,也让孩子失去了学习正确处理情绪的机会。 也有的父母,在孩子暴露出情绪时,会选择轻蔑,他会说“这也值得哭,丢不丢脸…” “这有什么好伤心的…”孩子逐渐就会意识到自己的情绪不被认可,他会慢慢封闭自己,也会失去对他人感受的觉察能力。 反之,如果父母擅长帮助孩子处理情绪,孩子内心就会滋养丰富的感情,身体和精神状态也更放松,也更容易获得良好的人际关系。 总之,在孩子遇到问题时,我们要做的是先与孩子处于“同一频道”。先启用右脑的情感脑,让孩子感受到被理解,然后再启用左脑的逻辑脑,帮助他们更理性的解决问题,最终达到左脑和右脑的结合,实现全脑教养。 04
夏天来了,当我们把大脑像西瓜一样,从鼻梁部位,横一刀…不少人可能从来没有听说过“上下脑”的概念。接下来。我们也将会用更简明的语言来讲述。 下层大脑指的是:从脖子到我们的鼻梁部位,这部分也称为原始脑,也是我们大脑的“基础设施”。 上层大脑就相当于我们的CEO了,在我们以上讲的四本脑科学里,也无数次提出:人之所以称之为人,就是因为我们有着发达的前额叶皮层。上层大脑的主要构成就是前额叶皮层。 孩子经常无理取闹,情绪化,爱发小脾气,就是因为他被困在下层大脑里。成年人自控力差也是因为被困在下层大脑里。 这时,我们要做的就是搭建下层大脑与上层大脑之间的楼梯。 如何搭建楼梯?有意识的唤起和锻炼上层大脑。 05我们还来举例说明。
这时他就是被他的下层脑给控制住了。我们要做的就是把他从下层脑,拉到上层脑。 先对他的情绪表示理解。
给出孩子选择,就是在给他创造启动上层大脑的机会,遇到问题思考解决的方案,而不是一直沉浸于情绪之中。 书中指出,父母要有意识的启动和训练孩子的上层脑,帮助他们建立更好的情绪消解和自控能力,构建良好的内心秩序。 06以上是关于《全脑教养法》的前两部分内容。书中告诉我们:我们的大脑是有功能区域划分的,想要大脑和谐发展,需要各个部分整合、协同工作。 第一个是整合左脑和右脑,帮助孩子改善情绪。左脑是逻辑脑,右脑是情感脑,整合左右脑的方法是先让孩子感觉到被理解,再尝试理智地解决问题。 第二个是整合下层大脑和上层大脑,教会孩子自我控制。下层大脑负责基础功能,上层大脑负责高级功能。整合上下脑的方式是帮助孩子多使用和锻炼上层大脑。 限于篇幅,书中后两部分内容不再我们本次的讨论范围。详情关注@Lisa读书 ,我们接着聊! |
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