最近忙活捞汁小海鲜的事,好久没写菜谱了。今天采购海鲜时看鲈鱼特别肥,就顺带买了一条。 清蒸鱼,鲜,嫩,最大限度地保留了鱼的营养价值,而且用料简单,做法简单。 材料: 鲈鱼 大葱 小香葱 姜 盐 料酒 醋 白胡椒粉 油 做法: 1.鲈鱼处理干净,内外侧抹上盐,按摩按摩,抹上料酒,按摩按摩,抹上一点醋按摩按摩,腌制十来分钟。 2.将腌过的鲈鱼冲洗干净,内外侧抹上白胡椒粉。 3.蒸锅水烧至五分热,放入鲈鱼,水开时计时,视鱼大小用大火蒸7~10分钟,关火,不开锅盖,继续闷两分钟。 4.将蒸好的鲈鱼取出,倒掉盘底的水,码上葱丝姜丝香葱段。 5.锅里倒油,烧热,浇到鱼身上,再倒入蒸鱼豉油。 注意事项: 1.鱼现吃现买,现吃现腌。 2.腌鱼不是为了要多入味,主要是为了除腥,提味靠蒸鱼豉油。 3.大部分人腌制和蒸时会放葱段姜片,我放的是料酒醋和白胡椒粉,都一样,都是为了除腥。 4.可以给鱼切花刀,我没切,是因为我觉得这样可以把水分给它留住,蒸出来更鲜嫩,但不切花刀鱼皮容易破。 5.蒸时不要开锅盖,蒸的时间不要过长,关火后一定要再闷两分钟,这样鱼才会嫩。 6.鱼蒸好后盘底的水一定要倒掉,它是腥的,是腥的,不能要! 附:自制蒸鱼豉油 10克生抽10克鱼露50克水,锅里煮开,加入一点花雕白糖白胡椒粉和香油,再次煮开,出锅。没有鱼露就换成等量生抽或耗油。没有花雕酒就用料酒。个人感觉这个蒸鱼豉油比瓶装的味道还要好,瓶装的太咸了,也不咋鲜。
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