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◑ 夏天露腰全靠它!让你吃肉也能瘦!附赠一碗万能凉拌汁~拌啥都好吃!

 AYZTLI 2020-04-29

这次做这个手撕鸡我用的是鸡腿!鸡腿比鸡胸肉更加的滑嫩 Q 弹。你撕鸡腿的时候就很感觉到它滑不粗溜的小嫩肉了,哈哈哈哈哈~

当然,如果想要更更更低脂的陛下,还是可以选鸡胸肉哒。

这一大盘, 3 个鸡腿,我一个人根本不够吃!

酸酸辣辣非常鲜嫩的鸡肉,带着果香香菜香,还有淡淡的香油香!再加上蒜香芝麻香!我的天呐~真的太太太太太香了!!!

夹起 嫩到爆炸的鸡肉,一大口一大口的往嘴里塞,瞬间毛孔都感觉到清爽了,整个人都精神抖擞的~哈哈哈哈哈哈! 不油不腻,贼爽~

来,我再来给你们划个重点中的重点—— 万能拌菜汁

(小米辣、蒜蓉、香菜、去籽柠檬片 )+( 5 勺生抽、 3 勺香醋、半勺香油、半勺盐、少许糖、一大勺白芝麻 )=拌什么都好吃的万能凉拌汁!

鸡腿、姜、大葱、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜、柠檬、香菜、熟芝麻、香油

姜切片、大葱切段、香菜切段、小米椒切圈、大蒜切末、柠檬切片。

鸡腿洗净凉水下锅,加姜片、料酒、葱段、水开后,再煮 15 分钟。

煮好的鸡腿用凉水冲洗几遍,再浸泡一会,让它充分冷却。

把冷却好的鸡腿撕成条。皮我觉得还挺好吃,QQ 弹弹的,不喜欢吃的可以去掉。

接下来,调个万能拌菜汁:小米辣、蒜蓉、香菜、去籽柠檬片放碗里。加入 5 勺生抽、 3 勺香醋、半勺香油、半勺盐、少许糖、一大勺白芝麻。搅拌均匀~

鸡胸肉倒上凉拌汁搅拌均匀,就可以开吃了。

✎ 2020 . 04 . 28 天气晴

天气热的时候是不是很多陛下都不爱进厨房?

一做饭一身汗,贼难受?

别怕,除了教会你们做不出汗的手撕鸡!包子准备把我私藏的各家好吃的速食做个盘点!

什么螺蛳粉、酸辣粉、米线、各种面都有了!!别特适合宅在家里不出门,天热懒得做饭的你们~

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