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我的东北老家，蒲公英，是叫“婆婆丁”的。 每年的开春，很多人，都会去田间地头，挖一些新鲜的蒲公英。 作为野菜，蒲公英，味道鲜美，尤其是春季的蒲公英嫩芽，格外鲜美。 最近几年，很多人，挖的蒲公英多了，还会做成茶，每天泡水喝，来养生。 那么，蒲公英泡水，到底有哪些好处呢？一起来看看吧！ 春天，蒲公英，十分受宠，用来泡水喝，有5大好处，你知道几个？ 好处一：消炎去火 春季火大，很多人容易出现上火的情况，如嗓子疼痛，起痘等。 蒲公英，有着“天然下火草”之称，可帮助人体很好的去火。 此外，蒲公英又是清热解毒的“八大金刚”之一，可清热解毒，消炎杀菌。 所以，春季用蒲公英泡水喝，消炎杀菌，去火排毒，十分有益。 好处二：利尿排毒 春季，万物生发，人体内毒素，也会趁机外泄，此时，是排毒的好时节。 蒲公英，还被称为“排毒草”，“尿床草”，有助于人体排毒。 尤其是，蒲公英的根茎，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可排出更多毒素。 而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助于泌尿系统健康，帮助人体排毒。 好处三：保护肝脏 中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，对于肝脏，大有益处。 蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可降肝火，改善肝火引起的口干苦、小便短赤等。 现代药理研究，其有效物质，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，且能增强肝脏再生能力。 好处四：清胃热 蒲公英，入胃经，亦可清胃热，也就是改善胃火。 中医认为，蒲公英，“补脾和胃，泻火”，擅长清肝胃火，对食滞化热、脾胃湿热，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。 《本草新编》认为，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。 可见，经常用蒲公英泡水，对于清胃热，也是不错的选择。 好处五：祛湿热 春季，脸部爱出油、起痘痘等，说明体内湿热毒比较重，损害肌肤健康。 蒲公英，擅长清热解毒，可泻火祛湿，可改善湿热引起的红肿痘痘等。 所以，春季，容易起痘痘的人，用蒲公英泡水喝，是不错的一种选择。 蒲公英，巧搭配，泡水喝，养生效果翻倍 蒲公英，善于配伍，搭配其他植物，一起泡水，养生效果加倍。 女性，搭配山刺玫花 大多数女性，会受到乳腺增生的困扰。 此时，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。 中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。 蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛的功效，可很好的改善硬结性病变。 山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，性质温和，可中和蒲公英的一部分寒性。 并且，山刺玫花，可理气解郁、活血散淤，对于改善乳腺增生，十分有益。 很多人的乳腺增生，是由于气郁所致，也就是经常生气所致，此时，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理气，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，对改善乳腺增生的帮助很大。 此外，山刺玫花还有调节内分泌的作用，同样可以改善乳腺增生。 所以，将蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，对于改善乳腺增生，大有益处。 男性，搭配金麦须茶 男性，用蒲公英，搭配金麦须，一起泡水喝，也是不错的选择。 蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳，对于改善泌尿感染，十分有益。 而金麦须，俗称玉米须，也是一种中药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。泡水喝，可改善肾炎水肿，促肾排毒，有益肝肾健康。 这样搭配在一起，泡水喝，对男性健康，大有益处。 养肝，搭配牛皮菜根茶 经常喝酒、熬夜，需要格外保护肝脏健康。 此时，用蒲公英，搭配牛皮菜根，一起泡水喝，十分有益。 蒲公英，排肝毒，清肝热，预防肝损伤，可很好的保护肝脏健康。 而牛皮菜根，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一，其含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素。 这样搭配，对于促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处，是男性不错的选择。 养胃，搭配陈皮 胃不好的人，用蒲公英，搭配陈皮，是不错的选择。 陈皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。 养颜，搭配枸杞 蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。 而枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。 因此，这二者搭配，对于肌肤健康来说，也是非常不错的选择。
清肺，搭配桂花 蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中异味，还可改善咽喉不适。 桂花，香气浓郁，可清新口气，消除口腔异味，亦可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。 这两种搭配在一起，润肺止咳，清新口气，是非常不错的选择。
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