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瑜伽 神猴哈努曼式
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拉伸韧带,练大长腿!瑜伽神猴哈努曼式
瑜伽神猴哈努曼式。哈他瑜伽体式之一,以印度神话人物命名的瑜伽体式,这个体式就是献给哈努曼的,以纪念他那神奇的一跃。1、将身体还原...
如何安全进入瑜伽神猴哈努曼式?专业老师为你讲解
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劈叉
“你练瑜伽,横叉、竖叉都能下吗?”第一是为了灵活骨盆区域,促进盆腔的血液循环,尤其对女性而言,骨盆区域比男性要宽,所以更容易患...
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10个体式解锁「神猴哈努曼式」(收藏版)
10个体式解锁「神猴哈努曼式」(收藏版)文/金妮老师。但在进入的时候细心的同学会观察到舞蹈里的一字马是绷脚背,腿的后侧也是放松的,...
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瑜伽神猴式详解, 练着练着就学会了。瑜伽 修身 修心瑜伽神猴式,是以印度神话里的人物“哈努曼”命名的瑜伽体式。神猴式大...
哈努曼神猴式不是为了做成一个直线
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▶ 每日一听:合掌致敬式
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