主要表现一:畏冷 中医觉得,男属阳,女属阴,当身体阳阴失调后,会出现畏冷的主要表现,这时候,表明身体欠缺阳气了。尤其是冬天,四肢、腹部等非常容易凉。除了阳气虚,身体的血液循环系统差也会出现畏冷的状况。 主要表现二:免疫力低下 身体阳气虚,身体免疫能力也会降低,假如在换季时,非常容易得病,或许每一次你都逃不了,且不留意,非常容易造成发烧感冒。 主要表现三:阳气不足 阳气较为充裕的人呢,脸色会较为白里透红。假如一个人的阳气虚,非常容易出现脸色苍白,没有红色的状况。 主要表现四:掉发,头发白 阳气虚的人,非常容易出现掉发、头发白的状况。 主要表现五:睡眠质量不好 睡眠质量好坏能了解一个人的阳气是不是充裕。阳气充裕的人睡眠一般都比较好,且入眠时间较为短。 如果上面的表现你有中招的,日常一定要注意保养,适量运动、护肾、适当日晒~ 南怀瑾大师的补阳方,大补阳气——南怀瑾肚脐贴 “用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,放在肚脐就行了。” 桂圆味甘性温,主治脾胃虚弱,体虚乏力; 花椒味辛性热,有芳香健胃、温中散寒等功效; 蕲艾味苦而辛,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。 肚脐贴三味原料都为热性,如贴后有上火的情况,建议可以将肚脐贴贴于涌泉穴,引火下行。 |
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