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不论男女都希望自己的容颜年轻美貌，但是随着年龄的增长，容颜会慢慢的变老，这个现象谁也无法阻挡。由于每个人的体质不一样，有的人衰老会来得早点，而有的人衰老会来得晚点。那么当女性开始步入了衰老，身体会有哪些变化呢？我们一起来了解下吧！ 女性步入衰老时，会给你打4个“招呼”，若都没占，你离衰老还远 1、大量脱发 中医认为，当肾好了那么头发就会乌黑浓密。随着年龄的增长，女性的肾脏功能逐渐衰退，那么头发就会大量的脱落，还会有白发的现象。若你发现你的头发一大把一大把的掉，而且还有白发，那么说明你已经步入衰老了。 2、绝经 绝经是女性衰老的标志之一，每个女性到了青春期就会有月经来临，而月经会伴随着女性几十年，当一个女性已经出现绝经了，那么这就说明了已经步入衰老了。 3、皮肤变差了 女性在年轻时的皮肤是满满的胶原蛋白，细腻白泽有弹性的。随着年龄的增长，体内的胶原蛋白流失加快，代谢减慢，吸收营养的功能减退，那么皮肤就会慢慢变差，变的粗糙、没有水分、而且还出现有皱纹，那么说明你已经步入衰老了。 4、记忆力减退 随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，那么脑部神经也不会例外，若你发现你的记忆力减退了，总是丢三赖四的，很多事儿都容易忘，反应也迟钝，做什么事都慢一拍的，那么说明你已经步入衰老了。 女性若想衰老来得慢一点，做好3件事 1、不熬夜 据研究表明，人体的皮肤在晚上12点到凌晨2点的时候是新陈代谢最好的时间段，而这个时间段需要人体处于熟睡的状态才能更好的得到代谢。所以建议大家不要熬夜，这样才能使皮肤代谢得更好，才能有助延缓衰老。 2、多补充水分 人们常说女人是水做的，确实女性若每天能补足充足的水分，那么身体会更好，皮肤会更加水嫩。建议女性们在日常生活中多喝点白开水、蜂蜜水、玫瑰花茶，这样能够有助美容养颜，延缓衰老。 3、多吃补血的食物 由于女性的生理结构与男性的不同，女性会比较容易出现气血不足的现象。当体内的气血不足了脸上会变得苍白衰老，会加速体内的器官衰老。所以建议女性要多吃一些补血的食物，这样可以有助延缓衰老。常见的补血食物有猪肝、红枣、鸡蛋、草莓等。 |
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