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在生活当中，大家会发现，有的人会比较显老，而有的人却很年轻，比如电视上的明星就可以看出，每次将林志颖和郭德纲放在一起比较，两个人同样的年龄，而差距却非常大，一个还如青年，一个就成为真正的油腻大叔了，叫爷爷都不为过，为什么会存在这样的差距呢？不妨来看一下吧。 01 同样年龄段的人，有人显老有人显年轻，到底是为什么？ 1、遗传基因 有一点大家不能忽视，那就是遗传对我们的影响极大，每个人的基因都是不同的，有的人可能从出生就带有抗衰老的基因，所以就会比普通人老得慢一点。 因为基因是无法改变的，不过也不能因为有好的基因就不管不顾，如果生活习惯不好，同样会加速衰老。 2、身体的新陈代谢的速度不同 人的身体代谢能力比较好的情况，能够看起来显年轻，因为身体的代谢速度，决定了身体的细胞更新换代的速度，最快的时候是在成长阶段，小的时候身体代谢快，细胞的更新换代就快，所以身体素质比较年轻。 如果身体代谢的速度比较慢，身体内的垃圾或者毒素没有办法及时排出去体外，就会导致身体发胖，使体内的垃圾没有办法排出体外。 会让皮肤看起来显老，这种问题可以说是天生的，也可以说是后天的，因为身体的代谢能力能够通过运动锻炼得到改善。 3、饮食习惯也会影响颜值 平时总是吃各种加工的垃圾食品，身体会产生毒素，皮肤容易堆积垃圾跟油脂，身体的衰老速度也会加快。 经常吃油炸食物，容易让身材变得臃肿，器官负担也会加重，经常喜欢吃高糖分食物的人，皮肤氧化速度会大于同龄人，不利于抗衰老。 而坚持健康饮食，平时以轻加工、天然食物为主的人，身体也会健康很多，这种健康也会反映到面貌上来，看起来会比前者年轻得多。
4、心态好 俗话说，笑一笑十年少，良好的精神面貌和积极的心态，会让我们一直保持年轻状态，如果整天愁眉苦脸，有点不愉快的事情就被负面情绪所包围，面部就会出现皱纹。 尤其是在两眉中间皱眉头的地方，如果心眼特别小，经常忧思过甚，面相也会变得越发得愁苦，而苦相是最显老的。
02 怎么预防皮肤衰老？ 要做好皮肤的清洁工作 其实在青春期，肌肤代谢能力非常的强，同时油脂分泌旺盛，对于毛孔粗大的人群来说，容易积累大量的污垢，若是没有做好清洁工作，就会引起黑头，粉刺以及肤色暗沉等。 不能以洗面奶的泡沫丰富程度来判断，清洁效果的好坏，里面含有的皂基以及活性剂都会刺激皮肤，不能过度的清洁皮肤，不然会导致皮脂流失，引起皮肤的粗糙以及干燥，掌握正确的洗脸方式，不然会伤及到皮肤。
避免摄入过多的糖 摄入过多的糖，很容易导致肥胖，并使胶原蛋白流失，另外，糖多很容易引起胶原紊乱，皮肤也容易变得粗糙，会出现皱纹等，所以女人应该多加注意，不要喝太多奶茶和咖啡，可以喝一些好的饮料，如牛奶或红枣茶。 多喝水 水分充足，对于保持皮肤的好状态，有重要的帮助作用，不仅能够让皮肤变得更加充盈，弹嫩，还能够帮助角质层充盈，更好地抵御外界刺激，避免对皮肤造成进一步的伤害，让皮肤状态更加稳定。 另外，在水分充足的情况下，皮肤的代谢也能够正常的进行，而皮肤干燥则会影响皮肤正常的代谢，导致皮肤变得暗沉无光。 所以在生活中养成勤喝水的好习惯十分重要，毕竟勤喝水，让机体水分充足，这种由内而外的水分滋养，不论是用多么昂贵的护肤品都难以达到的。
不要熬夜 熬夜是导致衰老的第一大敌人，熬夜不仅会使肤色变得暗淡，易于皱纹，而且还会损害您的健康，因此必须制定有规律的时间表，避免熬夜。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。 |
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