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肺，魄之处，气之主，司呼吸。 肺脏的重要性不言而喻，但是肺癌却是所有癌症之首。 临床上发现，肺癌发现的时候多是中晚期，错过最佳治疗的时机。 那么肺癌发生都有哪些表现呢? 1、胸部疼 临床上，有高达50%以上的肺癌病人，在被诊断时，出现过胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。 长期抽烟的人群，如果在夜里，时常感觉胸闷胸痛，一定要提高注意！ 2、手脚关节严重变形 当肺部病变导致了长期的缺氧和内分泌紊乱时，身体的末端关节就会出现异常的组织增生，如手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。 3、咳嗽多 咳嗽是肺癌最常见的症状，也是早期表现之一，多表现为阵发性刺激性干咳，多有咳不净的感觉，但也可能有少量痰，或白色泡沫痰，或痰中带血丝，如合并感染也可能有黄色脓痰。 4、长期低热 癌细胞会释放一些物质，引起体温升高。 因此经常吸烟的人，若长期低热，体温在38摄氏度左右，尤其是午后，要注意肺癌。 再强大的肺，也害怕三件事，最好一个不做！ 1、怕烟 众所周知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部的健康。 而肺，主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质。 一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健康，更会增加罹患肺病的几率。 2、怕忧伤 一个人，如果过度悲哀，或是过度忧愁，极容易损伤肺气，导致肺气运行失常； 进而使肺部内的气机失调，受到损伤，引发经常性的咳嗽，这也是最典型的肺部疾病反应信号。 3、怕高温油烟气 苯并芘，是油烟中释放出的一种强致癌物。 研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。 所以，日常炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择高品质的吸油烟机，尽量减少油烟气。 预防肺癌，清理肺脏，多吃三物，常饮三水，做好三件事！ 【多吃三物】 1、山药 日常吃山药，可以养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳。 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。 它还有利于脾胃的消化吸收，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。 2、杏仁 杏仁主要具有润肺，清积食，散滞，止咳，滑肠等功效，它富含蛋白质、微量元素和维生素，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 3、白萝卜 现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
【常饮三水】 1、青杠子茶泡水 青杠子，又称暴马丁香，白丁香、暴马子、荷花丁香、棒棒木等。 青杠子，全株可入药，味苦，微寒，归肺经，可清肺祛痰，止咳平喘。 青杠子的有效成分，可直接刺激呼吸道而发生作用，对气管纤毛上皮运动则反有抑制，从而起到祛痰之效。 青杠子，含有的萜类物质，有明显的平喘之效，而含有的醛酸甲酯有一定的止咳、镇静之效。 此外，青杠子的有效成分，还有一定的抑菌作用，经常用其泡水喝，不但可清肺祛痰，止咳平喘，还有助于对抗肺部炎症，对肺部健康，十分有益。
2、金银花茶泡水 取金银花，泡水代茶饮，有助于肺部降火。 金银花，入肺、胃经，善于去肺火，可疏散风热，清热解毒抗炎等。
3、白茉莉花茶泡水 色白入肺，白茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。
【做好三件事】 1、腹部呼吸 进行有效地腹部呼吸法则： 吸气时，小腹微向外张；呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。 这种腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
2、敲打肺经 ①左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端； ②在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打；
3、练习深呼吸 深度吸气，让吸入肺部的气在在肺部停留几秒钟，再深度呼出。 这个重复性的动作，让我们的肺部有力扩张、收缩，加继而组织的收缩能力。
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