|
蹦床运动是一项新型的休闲娱乐运动方式，它集健身、游乐、观赏和竞技为一体；蹦床运动不仅对个人瘦身、塑型，锻炼耐力，放松心情有不错的效果，还能加速体内血液循环，提高心肺能力，提升身体素质。 请输入图片描述 那么除了这些，蹦床运动究竟还有哪些好处呢？ 1.增强身体运动系统功能，促进生长发育 2.促进骨骼发育，辅助钙离子等营养的吸收。 3.提高全身骨关节运动幅度，稳固性和灵活性，预防和减少日常关节脱臼或骨折概率 4.提高身体平衡协调性，匀称性，韵律性，平衡性和动作准确性 5.激活神经系统，循环系统和消化系统的功能水平 6.改善心脏血管系统技能，促进血液循环 7.提高肢体素质，肌肉爆发力和耐力，增强肌肉弹性 8.对内脏器官有良好影响，能增强人体对疾病的抵抗力，适应快节奏生活 9.增强人体位觉感受器的稳定性，增强时空感觉和控制力 请输入图片描述 |
|
|
