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32岁的阿南（化名），毕业后，进入一家销售公司。 阿南嘴甜，人勤快，工作很快就上手了，并且一直干得很好。 经过一年的打拼，阿南成为了年度销冠，为此付出的是经常喝醉、喝吐。 阿南一直觉得，年轻就要拼搏，虽然每次喝醉很难受，但阿南一直坚持着。 也正是因这样，阿南酒量越来越好，业绩也越来越好，一路成为了区域经理。 这几年，为了工作，阿南一直没找女朋友，想着男人就要先立业后成家。 最近一年多以来，阿南时常疲惫乏力，本以为是这几年工作累的，想着休息休息就好了，于是，阿南给自己放了年假，打算出去放松放松。 然而，休假结束后，阿南依然时常感到疲惫，甚至脸色也越来越差，胸前还长了一些小红点，但是不痛不痒的，也就没在意。 最近，阿南有一个大单，为了促进达成，阿南亲自出马，连续一周的酒局，让阿南感觉有点承受不住了，还笑称自己的酒量怎么退步了呢？ 好在，最后订单谈成，阿南十分开心，和同事们开庆功宴，却不料一杯酒下肚，阿南便腹痛难忍，最后还吐血了，被送到医院时，人已经昏迷了。 医生检查发现，阿南情况十分不乐观，抢救后，被送入了ICU观察。 而阿南的病因，是肝硬化晚期，合并消化道出血，才导致如此严重。 在阿南父母那里，医生了解到了他的日常生活，叹息到来晚了啊...... 患者长期大量喝酒，本身就要注意肝脏的养护，再加上，经常疲惫乏力，脸色差，这都是肝脏受损的表现啊。 再加上，患者胸前的“小红点”，在医学上称为“蜘蛛痣”，是肝病变的一种表现，如果早点来检查，或许不会病得如此严重。 大多数肝病，都是酒“泡”出来的 1、肝脏对酒精的代谢能力很有限，大量喝酒，会严重损害肝功能。 2、长期喝酒，约75%会发生脂肪肝。 3、喝酒会加速肝硬化进展，长期喝酒者，约8%-29%发生肝硬化。 4、酒精及其代谢产物，可改变肝细胞膜的抗原性，导致酒精性肝炎。 5、长期、大量喝酒，是诱发肝癌的主要因素之一。每多饮用10克酒精，肝癌的风险就会增加约4%。 喝酒的人，身体出现4个异常，需要忌酒了，不要拿生命开玩笑 1、尿液，异常发黄 尿液，是肝肾健康很重要的一个指标。 肾脏受损，影响对尿液的过滤，则易出现泡沫尿、甚至异味重。 肝脏受损，影响胆红素的代谢，会导致尿液颜色发黄，甚至出现浓茶色。 2、酒后，腹泻、腹胀 长期喝酒，容易导致酒精肝。 而酒精肝早期，会出现腹泻、腹胀的表现。 所以，喝酒者，在酒后出现腹胀、腹泻的情况，一定不要大意。 3、血压异常 喝酒，都会导致血压升高，而一旦血压高，会诱发多种血管疾病。 所以，喝酒的人，如果经常血压高，一定要忌酒，不要再逞强喝酒了。 4、脾气，变得暴躁 长期喝酒，易让人对于酒精产生一种依赖。 酒精对于人的脑神经伤害是非常大的，经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁。 因此，当自己脾气莫名不好时，就一定要忌酒了，因为已经出现了酒精依赖。 喝酒者，保护肝脏，坚持这样做： 1：一盘绿色蔬菜，滋养肝脏 饮食，对于肝脏健康，尤为重要。 肝脏喜欢绿色，多吃绿色蔬菜，有助于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。 芦笋，含有人体需要的多种氨基酸，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。 此外，茼蒿、西兰花、空心菜、菠菜等，也都是不错的护肝食物。 2：一杯植物茶水，护肝排毒 经常喝酒的人，养成喝茶的习惯，可以很好的保护肝脏。 用一些护肝的小植物，搭配泡水，简单又方便，是不错选择。 华花苗硕参茶，泡水代茶饮，护肝保肝，减少肝脏损害，助力肝脏健康。 华花苗，药食两用，入肝经，有很好的护肝效果，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
硕参，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，苦苣根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。 二者搭配在一起，经常泡上一杯，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保护肝脏健康，不错的选择。
3：一份好睡眠，睡好子午觉 良好的睡眠，才会促进肝脏自我修复，恢复肝脏的排毒功能。 长时间睡眠不足，肝脏得不到修复，会不堪重负，诱发肝脏疾病。 睡好子午觉，对于肝脏健康，大有益处。
子时：23:00-01:00，要熟睡。睡眠时，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 子时，阳气尽，要熟睡，易养阳，养肝血，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 午时：11:00-13:00，要小憩。午时，阴气尽，要小憩，可养肝肾，有助于肝脏功能的正常发挥，促进肝脏排毒。 4：一份好心情，保持欢笑
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。 一旦情绪抑郁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。 想要肝气抒发的好，一定要注意，减少生气，尤其是生闷气。 多欢笑，保持好心情，有助于疏肝理气，改善肝脏机能，促进健康。 所以，生活中，要保持一份愉快的心情，对肝脏健康大有益处。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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