溶栓高手”找到了

​溶栓高手”找到了，不是木耳，没事吃点，给血管洗洗澡吧

相关数据显示，血栓已成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的又一大病症。

因为一旦血栓堵塞血管后，就会影响身体的供血，若不能及时疏通血管、消除血栓，带来的危害将是极大的，甚至会危机患者生命。

身体如果有4个表现，或是体内有血栓，莫忽视

1、头部眩晕

这个症状在生活中十分常见，也最容易被人忽视。

若在起床时，经常发现自己出现头晕、头痛的现象，就要警惕了。

因为这很可能是血栓堵塞脑血管后，压迫血管、神经后，导致脑供血不足引起的。

2、睡觉时流口水

这个症状也是血栓来临前的征兆之一，尤其是对于上了年纪的老人来说。

如果发现自己总是在睡觉的时候流口水，且，每次总是在同一侧，就要多加小心了。

因为当血栓堵塞脑血管后，会导致咽腔局部肌肉功能不协调，引起面部肌肉僵硬，使得口角闭合不严，才让口水从口角流出。

3、胸部发闷疼痛

如果你平时缺乏运动，且最近总是出现胸口疼痛的情况，就要注意了。

运动量不足，血液流速缓慢，容易增加脂质的沉淀速度，从而加速血栓的形成。

若血栓堵塞血管，引起供血障碍，血液流通受阻，就容易出现胸口疼痛的现象。

4、腿部出现麻木

如果在日常生活中腿部出现这种情况，那么腿部的血液循环就会受阻，血液不能及时运送到腿部，那么腿部很容易造成缺血。

长时间会导致腿出现麻木感，行走出现异常，情况严重时还会导致腿出现肿胀。

3个因素是引起血栓的“帮凶”，你占了几个

因素1：饮食不合理

常吃高脂肪、高胆固醇食品，是血脂升高的主要原因。

一般情况下，人体摄取热量与消耗保持平衡，若长期摄取热量过多，就会转化为脂肪，堆积在人体，从而诱发肥胖、高血脂等病症。

糖果：糖分含量过高，会引起血糖升高和血脂粘稠。

动物性器官：属于高胆固醇食物，易在血管壁内聚集，形成血栓，阻塞血管。

炒食：含反式脂肪酸是血管的“天敌”，会加速血管损伤，对控制血脂不利。

因素2：缺乏锻炼

现代的人大都是上身“懒癌”，工作久坐，下班时窝着，出去开车，楼下电梯。这样的生活状态导致人的身体代谢缓慢，机体垃圾无法及时排出，会滞留在血液中，引发血脂升高。

调查显示：每周运动时间超过6小时的人，比运动时间少于2小时的人患高血脂的几率低4倍。

为血管健康起见，建议你最好多做些运动。

因素3：年龄增长

中老年人超过40岁就是高血脂的“宠儿”，这是因为随着年龄增长，血管不断老化，血液循环速度减慢，血管弹性减弱，这些都会导致脂质沉淀阻塞血管

日积月累，动脉硬化加剧，血脂水平也会“步履蹒跚”。

怎样保护血管健康呢？做好3件事

1、多喝水

很多人将木耳称为“血液清理工”，但是木耳对于控制血脂的功效是非常弱的。

其实多喝水，有助于血管健康，建议喝水的时候加入一些有益清血管的小植物，效果可能会加倍。

菊花：可软化血管、增强血管柔韧度；

决明子：可活血化瘀、帮助血管抗氧化；

金银花：可提高身体免疫力，减缓血管老化的进程。

把上边这3种原料与桂花、牛蒡搭配，用开水冲泡，没事来两口，血管慢慢恢复年轻态。

2、保持适当的运动

运动是养生最简单的方式。

多运动能增加身体的有氧代谢，增强我们身体的心肺功能，促进血液循环，可以防止血脂在血管里堆积，能很好的起到预防血栓的作用。

大家在选择运动时，最好选择一些较为舒缓的有氧运动，像慢跑、快走等就可以，避免血液流速过快，把斑块冲刷掉落，堵塞血管。

3、保证睡眠

夏季天气炎热，昼长夜短，人们总觉得睡眠时间不足，而糟糕的休息又是血栓形成的重要诱因之一。

因为夏季气温过高，使人心情烦躁，容易导致交感神经兴奋，是的心率加快、血管异常收缩，血压升高。

同时，身体大量出汗，还会带走体内部分水分，引起血液粘稠，影响心脑血管供血，从而诱发心脑血管疾病。

再加上温度高，湿度大，空气中含氧量低，就更容易引起心肌缺氧，进而引发心脏疾病。

因此，防止血栓在夏天也不能放松，保持充足睡眠至关重要。