开筋骨的秘传功法之抓吊绳

练法：房梁或大树上悬一绳下来约五米左右。开始练，双手可弯曲，和身子保持90度直角，一手接一手抓绳而上至顶端，其间身子不得弯曲。练就的是筋骨整劲。

这种民间的土功法，练就的功力很是惊人，只是埋没在民间而已，不以名显。

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