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肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。它的重要性，大家一定都懂，但是肾脏不好会有多种症状，也许你从来没有注意过，对于男性而言，肾健康与否更是有一种说不清言不尽的重要性。那么，如何判断一个男人肾好不好呢？ 肾不好的男人，身上可能有5处“发臭”，若你没有，那就值得恭喜了 1、“双脚发臭” 脚臭大多都是细菌引起。也不能排除其它原因，男性在肾脏虚弱的时候，也会容易出现脚臭。会容易脚汗变多，也就会容易滋生细菌，引起脚臭。当人体肾气亏虚时，不仅会出现腿脚酸软现象，还会导致脚心出汗频繁，并且汗液中毒素较多，还会导致汗液发臭，进而引发人体出现脚臭现象。如果您平时没有脚臭现象，突然出现该现象，则要注重肾脏健康了。 2、“唾液发臭” 因肾脏问题导致内分泌紊乱，人体唾液腺分泌异常，带有臭气的唾液因此产生，这种臭味反复，通过一两次干预未能彻底缓解，那就有可能肾出问题了。 3、小便“发臭” 肾部不适，出现肾炎或者肾功能下降时，会使得肾脏代谢的效率下降，这时候尿液不仅浑浊而且带有刺鼻的气味。当然也可能是泌尿系统被细菌感染所导致的。总之，当小便发臭，就要注意检查下自己的肾脏和泌尿系统了。 4、头发“发臭” 头皮有很多毛孔，也有很多汗腺，因此身体毒素较多时，臭气就会通过发根散发，而且浓密的头发又能很好地保存这种气味。因此肾不好，头发就特别容易发臭。而且，头发的生长跟肾脏有密切的关系，当肾脏出现问题后，在头发上也会有异常的表现。包括头发发臭、出油等等，如果你的头发有这种状态，该注意养养肾了。 5、口腔“发臭” 口臭不一定是嘴巴臭，还有可能暗示着身体某个部位的病变，比如，肾脏病变！因为当肾脏功能受损时，排尿功能也会降低，体内很多的毒性垃圾物质就不能够及时的排出体外，从而就会导致口腔中散发出一股“尿骚臭味”，务必要引起重视，因为拖久了就是“尿毒症”！ 男人平时如何保护好自己的肾呢？ 保持良好睡眠 临床显示，目前许多肾功能不全的患者，多有过分熬夜、疲惫及睡眠不足的现象。而充足良好的睡眠能够有益于气血的生化，起到保养肾精的作用。因此要养肾，保证规律作息和良好的睡眠非常重要。 不憋尿 憋尿最容易引起的一种肾脏疾病，就是肾盂性肾炎。当男人憋尿时，一方面尿液会对膀胱造成影响，另一方面也容易造成尿路感染，而持续性的憋尿，会损害肾脏，使其逐渐丧失功能。 经常做腰部按摩 先两手掌对搓，使手心发热，然后放置腰部两边，手掌上下摩擦皮肤，至有热感。早晚一次，每次100下，可有壮腰强肾之效。 |
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