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很多妈妈有这样问题： 孩子晚睡了一会儿要紧吗？ 晚起一点不就行了吗？ 我要告诉大家 睡觉时间比睡觉时长更重要！ 为什么呢？  晚上9点到11点， 这时天地之阳气潜藏入阴， 就像蜗牛缩进了壳里  这时， 世界一片混沌  人和天地相应， 也在经历潜阳入阴， 所以要睡觉了。  中医认为当人睡着了， 阳气才会完全潜入阴里。 这个时段叫亥时(晚9点到11点) 猪也称为亥 这一时段万物的状态 都应该像猪。 吃饱了就睡，睡饱了就吃  混混沌沌，糊里糊涂 所以轻而易举 就能被养肥 孩子也是 睡得越深 阳气养得越旺 晚11点到凌晨1点， 天地一阳生，  人体内也有一丝阳气开始生发 就像个小老鼠  个头小，活力强 所以也叫子时 氮素！ 如果之前没有睡觉  阳气就没法完全潜藏到阴里， 就像守卫在我们身体这座城池的卫兵， 该睡觉的时候还在硬撑着，  当再次生发的时候， 就会蔫头耷了脑，  久而久之 就会变得越来越弱  所以别管大人还是孩子， 熬夜了以后， 再怎么补觉都精神不起来 西方医学印证了这一观点： 从晚上9点到早上6点 孩子脑垂体会分泌的生长激素 尤其晚上九点， 是生长激素分泌最高峰。 阳气就是生命力， 万物都是靠着一身的阳气才能存活， 孩子更是靠一身阳气长个长肉长大脑， 才能有抵抗力。 所以要想不伤害到孩子的阳气， 就要随天地阴阳消长的规律而生活。 |
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