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肝是人体重要的排毒器，也是最大的消化腺，它的重要性不言而喻，你知道肝里最喜欢吃什么吗？哪种食品对肝脏最有益？  1、李子 李子含有丰富的维他命、矿物质、糖和氨基酸，对人体十分有益，适量食用李子能增进身体健康，养肝、清热、利尿，李子中所含的氨基酸能帮助我们预防肝硬化，还能使肝脏更加健康。  2、艼灵芝 艼灵芝是珍贵的药食物，也是我国的医药珍品之一，具有滋养肝脏、保肝护肝的功效。人在解决肝脏出现的问题时，首先要清肝毒，消除肝内炎症，恢复肝脏正常功能；而民间有天然护肝王之称，其内含多糖成分及三帖类化合物，常用于中老年人群中，不同程度的慢性肝病恢复及改善，同时亦可增强机体的解毒能力，中老年人群长期服用它还可有效清除肝脏毒素，加速排毒，恢复正常肝脏功能。  3、苦瓜 苦瓜富含维他命和纤维素，是一种非常健康的食物，苦瓜中含有一种叫做苦瓜素的特殊物质，它能起到解毒的作用，弥补肝脏的损伤，还能增强肝细胞的活力，对肝脏有益。  4、番茄 每一个人都应该对番茄所含的营养十分清楚，那些需要肝脏营养的人可以吃更多的番茄，而番茄对肝脏具有良好的滋养作用。举例来说，肝炎患者可以在日常饮食中食用更多的番茄。  |
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