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医生提醒：睡觉时出现5个迹象，可能是肝脏受损了，6个伤肝习惯，最好都戒掉 一、趴着睡或抱着东西睡。 有些人喜欢趴着睡，这样的人群一般都是心阳不振。 二、手脚缩成一团。 有的人手脚总是冰冰凉，将手脚缩成一团，这种现象一般是在女性当中比较常见。 三、睡觉打呼噜。 枕边人经常会听到震耳欲聋的呼噜声，因为足厥阴肝经的循行之处就是小舌头的附近，也是属于“肝主筋”的问题。 四、经常说梦话和磨牙。 说梦话和磨牙的人，一般肝经有热，心藏魂，导致睡觉过后出现一系列藏神藏不好的表现，比如说梦话和磨牙。 五、醒来时口臭。 肝火会导致口苦的发生，中医认为：肝主疏泄，参与人体的气血，胆的代谢，如果肝火上升，肝失疏泄，则会造成肝胆不和、胆汁上逆等情况的发生，才会产生口苦、消化不良或屁多等症状。 由于我们现在人生活习惯和方式，伤肝行为每天都在进行，常见的伤肝行为有以下几个： ①熬夜； ②暴饮暴食，饮食油腻； ③肥胖； ④滥用药物（两种感冒药不可同时服用）； ⑤长期喝酒； ⑥其他疾病引发 医生建议，常吃1物，清理肝毒，修复肝损伤 清肝毒，修复肝脏-硒芽五梅 它含硒量丰富，并且结合了传统的中药五梅子提取物-木脂素。不仅能够修复肝脏损伤，还能清理毒素，对肝脏进行双重修复。 《本草纲目》中记载：硒芽五梅，入肝经，酸咸，富含硒元素和五梅子素，木脂素，你若爱吃，肝病绕道走。尤其是针对经常熬夜加班或者喝酒等伤肝行为的人，常吃硒芽五梅，肝脏会感激你的。  |
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