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1.老僧托钵 立正姿势起，双腿屈膝坐身，出右足，成右足前左足后的三七步；同时，右掌掌心向上，五指向前，沉肩坠肘向面前伸出；左手掌心向下，按于右肘之下；两目向前平视（图7-68）。 2.迎门点腿 双掌向下落至腹前，随之，向上翻转，当掌心向上、掌指向前时，右手在前，左手在后，经胸前向面前伸出；同时，右腿提起，脚面绷直，用足尖向右掌下点出；两目前视（图7-69）。 3.燕子抄水 右腿屈膝收回，向前方仆下成右仆步；同时，双臂内旋，右掌在前，掌心向上；左掌随后，掌心向下，向右足面插去；两目注视双手动作（图7-70）。 4.大蟒翻身 重心移至右腿，仰身，向前上左足；同时，左掌掌心向上，五指向前，自右臂下向前穿出，右掌自然伸至脑后；两目前视（图7-71）。 5.白蛇吐信 原地扣左足，右转回身，上右足；同时，右手掌心向上，五指向前，自右肩上经颏下向前穿出；左手掌心向上，自然伸于身后；两目前视（图7-72）。 6.缠手肩撞 右手屈指屈腕，自左向下缠绕；同时，摆右足；在向右斜身的同时，用左肩肩头向前撞出；此时双膝贴拢成歇步；右手变钩，停于右肩前；两目向前平视（图7-73）。 7.懒龙卧枕 上左足扣步，跟右足成左弓步；同时，左手握拳，拳心朝上，向左倾身的同时向左肩前钻出，沉肩坠肘，高与眉齐；右手握拳，拳心朝下，随在左肘下；两目向左拳注视（图7-74）。 8.丹凤亮翅 上左足，紧跟右足，成左足前右足后的三七步；同时，左臂内旋，当翻转成左肘尖在上、五指向前时向上抬臂；右手五指向前，自然停于左肘之下；两目前视（图7-75）。 9.进步塌掌 上左足，紧跟右足，仍成左足前右足后的三七步；同时，双臂内旋，当翻成双掌掌心向前时，双掌向前下方按下；两目向前平视（图7-76）。 10.老僧托钵 原地扣左足，右转回身，出右足，成右足前左足后的三七步；同时，右手掌心向上，五指向前，沉肩坠肘向面前伸出；左掌掌心向下，停于右肘之下；两目向前平视（图7-77）。 11.迎门点腿 双掌向下落至腹前，随之向上翻转成掌心向上、掌指向前时，右手在前，左手在后，经胸前向面前伸出；同时，右腿提起，脚面绷直，用足尖向右掌下点出；两目前视（图7-78）。
12.燕子抄水 右腿屈膝收回，向前方仆下成右仆步；同时，双臂内旋，右掌在前，掌心向上；左掌随后，掌心向下，向右足面插去；两目注视双手动作（图7-79）。
13.大蟒翻身 重心移至右腿，仰身，向前上左足；同时，左掌心向上，五指向前，自右臂下向前穿出；右掌自然伸至脑后；两目前视（图7-80）。
14.白蛇吐信 原地扣左足，右转回身，向前上右足；同时，右手掌心向上，五指向前，自右肩上经颏下向前穿出；左掌掌心向上，自然伸于身后；两目前视（图7-81）。
15.缠手肩撞 右手屈指屈腕，向下自左向下缠绕；同时，摆右足；在向右斜身的同时用左肩肩头向前撞出；此时双膝贴拢成歇步；右手变钩，停于左肩前；两目向前平视（图7-82）。
16.懒龙卧枕 上左足，扣步，跟右足成左弓步；同时，左手握拳，拳心朝上，向左倾身的同时，向左肩钻出，沉肩坠肘，高与眉齐；右手握拳，拳心朝下，随在左肘下；两目向左拳注视（图7-83）。
17.凤凰亮翅 上左足，紧跟右足，成左足前右足后的三七步；同时，左臂内旋，当翻转成左肘尖朝上、五指向前时向上抬臂，臂微屈；右手五指向前，自然停于左肘之下；两目前视（图7-84）。
18.进步塌掌 上左足，紧跟右足，仍成左足前右足后的三七步；同时，双臂内旋，当翻成双掌掌心向前时，双掌向前下方按下；两目向前平视（图7-85）。
19.老僧托钵 原地扣左足，右转回身，出右足，成右足前左足后的三七步；同时，右手掌心朝上，五指朝前，沉肩坠肘向面前伸出；左掌掌心向下，停于右肘之下，立正收势；两目向前平视（图7-86）。
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