发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
图b、c
图d、e
来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
武当·内家增力功法
武当.内家增力功法。来自“武宗”公众号·两掌翻转,小臂外旋,屈?肘两掌缓缓向上托举至下颔,掌心向上,虎口向外,两?手五指略分开...
大力重手法
练功后,按外壮秘方洗手:川乌二钱,草乌二钱,乳香二钱,木瓜二钱,红花二钱,没药二钱,葳灵仙二钱,当归二钱,虎骨二钱,秦艽二钱,神曲二钱,赤芍二钱,牛膝二钱,申姜二钱,元胡索二钱,紫石英二钱...
江南大侠,技击名家,甘凤池练功要旨(2)
两掌翻转,小臂外旋,屈肘两掌徐徐向上托举至下颌,两掌心向上,掌背向下,虎口向外,两掌五指略分,目下视两掌。两掌随身体前俯转腕翻...
八卦掌转掌功(3)终结!
八卦掌转掌功(3)终结!麒麟拓地为八形中麟形之下盘掌,其在卦为坤卦,五行属性为土,是专练足太阳脾经的功法。麒麟托天为八形中麟形之...
峨眉秘宗易筋经
2吸好后,即接着缓缓用力推出双掌,手臂内转,腕节挺起,变为掌尖向上,掌心向前;同时鼻中呼气,意想推碑一般,双掌动则石碑移,力大无穷,直到两...
峨眉秘宗易筋經
峨眉秘宗易筋經----三武組。2然後雙爪用力緩緩向身後擺動,手如抓拽走牛之狀(意念要簡單真切,走牛即正在前行之牛),肘節不得彎曲,兩爪貫勁...
精源气功:动功第三套(拈指凝神静)
然后,身体配合下蹲,两手从胸前边做转腕内旋边下降至腹部共做“五指描太极”五次(圈),当转腕到第五次结束时,使两掌下降至左右腰际,...
八卦掌转掌功(1)
八卦掌转掌功(1)它是以双掌对中宫采土气的八卦筑基功,是筑基功中的中盘掌,也是八卦掌中最常用的转掌势。双手平抬起高与肩齐,双臂抱...
武当绝技太乙玄阴掌 - tianweimin135558的日志 - 网易博客
微信扫码,在手机上查看选中内容