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来源：JOINFIT(ID:joinfit2004) 优秀的人，总是能一次再一次的震撼我们。 就像被称为“老年彭于晏”的徐智林，虽然时隔多年，但他的精神，总是能鼓舞一批又一批的人。 很多人都觉得60多岁是颐养天年的年纪，但是生活本身，就不应该被年龄所定义啊。 徐大叔坚持健身达20多年，这一身结实的腱子肉，劲朗潇洒的步伐，仿佛每一个动作都透露着逆生长的生命力。 要是不说，哪看得出来他已经65岁。 这一身炫酷的肌肉，怕是不少年轻人都比不上。 或许看到徐智林的身材，很多人都以为他是年轻时就开始健身。 其实不然，他的健身之路是从43岁那年开始的。 那时候的他下海从商，体型发胖，中年油腻，还有着三高，顶起大肚子走路上楼梯都成问题。 或者很多人都会觉得，这是中年发福属于正常情况，得过且过日子也就这样了。 但徐智林却知道自己不可以再这样下去，“这让我意识到应该为健康做些事了。” 于是他走进健身房，开启打磨自己的道路。 就像他说的“人这一生，都是按照自己的喜好在打造。我，徐智林，就是自己的作品”。 中年开始健身，所有的一切都显得有些吃力，但这本身就是逆水行舟的过程。 一遍做不到的事情，那就两遍，三遍，五遍，甚至十遍... 他有目标，也有恒心，绝不是三天打鱼两天晒网。每周要保持五次大强度训练＋一次长跑，从不懈怠。 “肌肉是一种奢侈品，长期锻炼才能维系，所以健身是不进则退。”他希望以此带给大家是积极的，向上的，充满正能量的形象。 辛勤付出，终究会有回报。你努力健身，健身不会负你。 长时间的健身，让徐智林慢慢蜕变。体脂率降低、啤酒肚消失、体能增强，身体更健康。 他说：“有一个好身体，可以少给社会、儿女、自己添麻烦。” 很多人都只看到了蜕变的结果，却总是忽略健身的过程。蜕变之路到底有多艰辛，只有自己知道。 从88公斤到77公斤，他花了7年的时间。 健身，不仅改变了他的身材，还改变了他的身材，他让他遇到了相伴一生的爱情。 他的妻子小他13岁，志同道合的两人因健身相恋，说健身就是他们的“媒人”可一点都不为过。 “我在健身领域能取得好成绩，我的妻子功不可没，她给我的鼓励与信任，让我一次次的突破自己。” 而且他还是一个超级会做饭的暖男，很多时候他都会做饭招待大家。 可进健身房撸铁，可洗手做羹汤。 步伐稳重扎实、身板刚劲有力、腱子肉硬朗有型，这完全是徐大叔的真实写照。 很多人跟他讲，你要是把白胡子剃了，你或许看起来只有40岁。 但徐大叔表示，每个年龄都有每个年龄的辉煌，“这么一副白胡子的脸，结果有一个三十岁的年轻的身材，这种反差，反而觉得我很自豪。” 看看大叔这身材，真的是实打实的厉害啊。那些堕落的伙伴，只能叹服了。 素材来源于网络 版权归原作者所有 改变，从不被年龄限制。就像热血，永不过时。 还是那句话，练就完事了。 ↓↓↓ |
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