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值得学做的10道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试

 wyk1014 2020-07-03

1.红烧pork丝

值得学做的10道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试

材料:猪肚,莲lotus,盐,红糖,酱油,葱姜

实践

1.将五花肉洗净并切成适当的块,将水烧开并除去排水。去皮洗净莲藕,将莲藕切成滚刀块

2.从油锅中,将红糖炒到锅中,将五花肉炒到锅中,加入酱油,然后炒。

3.加入葱姜,翻炒均匀,加适量水,盖上锅炖。在这段时间内,及时翻炒。将肉煮30分钟后,将莲藕炖入同一锅中。

4.将原料煮熟,加盐,用高火均匀炸取汁液,关火,即可食用。

二,煎蛋馄饨

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材料:馄饨,鸡蛋,盐

实践

1.加入1克盐将鸡蛋打碎并放在一边。

2.将水烧开,先煮馄饨。烹调馄饨时,只需将其煮沸,直到水烧开为止。

3.排干煮熟的馄饨中的水。将馄饨放入鸡蛋液中,然后包裹鸡蛋液。

4.将盖有鸡蛋液的馄饨放入油锅中,炸至表面变金黄并翻过来。

5.不要丢弃多余的鸡蛋液,将其倒入锅中,并用筷子迅速将每个馄饨分开。将炒馄饨放在厨房用纸上,以吸收多余的脂肪。

3.红烧猪肘

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配料:1根猪肘,适量的盐,1片洋葱,2片生姜,2瓣大蒜,1汤匙冰糖,20粒花椒,2大块,1段肉桂,月桂叶3片, 1汤匙红烧酱油,1汤匙料酒,适量的水淀粉

实践:

1.在明火上烤猪肘的皮肤,剃去肘上的头发,然后洗净

2.在锅中加水,将猪肘放在冷水中煮沸,脱去血泡,然后去掉猪肘。

3.加少许水至锅中,加冰糖,加热融化冰糖,加热至低温直至冰糖融化成焦糖色,加热水,注意用锅盖遮盖自己,以防飞溅和烧伤

4.加入洋葱段,生姜片,大蒜粒,胡椒粉,大配料,肉桂粉,香叶醇,料酒,照烧酱油,放低到肘部,在肘部下放两根筷子,以防止肘部从底部剥落。锅,煮沸。盖好锅,减少热量煮1小时

5.时间到时,将肘部翻过来,加盐,煮1小时,剩下一点汤时,将肘部取出,放入碗中,将洋葱,生姜,大蒜和胡椒粒过滤。汤出去

6.用酱油调节颜色,倒入适量的淀粉使其变稠,将汤加热至浓稠,然后将汤倒在肘上

4.干豆炒培根

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材料:干豆腐,培根,青椒和红椒,胡椒粉,青蒜苗,糖,酱油

实践

1.将胡椒切成小块,然后将大蒜切成段。将豆腐切成细条,将培根切成薄片。

2.将油倒入锅中,倒入花椒以搅出香气,然后倒入培根煎至脂肪变透明。

3.倒入一小块大蒜苗,然后将辣椒炒熟,倒入干豆,然后炒均匀,倒入半碗水

4.放入2汤匙酱油,1茶匙糖,最后倒入大蒜苗,翻炒至大蒜苗变软。

V.蘑菇豆腐

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配料:1片北方豆腐,干香菇,1小片姜蒜,1片大葱,1片茴香,8片胡椒,1片肉桂,旧1/2汤匙,1汤匙酱油,蘑菇提取物,糖1茶匙,少许麻油,适量盐。

实践:

1.洗净干蘑菇,然后将它们浸泡在温水中(可以在水中加入少许糖,最好是湿蘑菇)。使用前,移开并沥干(使用蘑菇水)。如果很大,将其切成两半。

2.将豆腐切成小块,在水中煮沸,然后彻底排干。

3.锅热后,将油倒入锅中,然后炸豆腐,直到两面变成金黄色。

4.洗净大蒜并切成薄片;切姜将洋葱切成小段;准备胡椒,茴香和肉桂。

5.热锅冷油,小火葱姜和肉桂,大配料,胡椒粉。

6.倒入油炸的豆腐,将其加热并小心地翻炒。

7.分别倒入蘑菇和洗发水(不要倒入沉积在底部的杂质),直到没有材料为止。

8.倒入绿色大蒜,然后转移到酱油,酱油和蘑菇精中。高温煮沸后,转小火直到汤变浓。最后,加入糖,麻油和盐,搅拌均匀。

六,章鱼豆腐锅

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材料:fish鱼,豆腐,糖醋酱,大蒜,油,盐,淀粉,葱姜,酱油

实践:

1.清洗章鱼切面,两面粘玉米淀粉,将豆腐切成薄片;切大蒜将洋葱切成薄片,将姜切碎。

2.热锅冷油,将章鱼两面炸成金黄色,然后将豆腐炸开并投入使用;

3.将锅底油留在锅中,加入洋葱,生姜和大蒜至香,加入泰国香辣酱搅拌出香气,将炸好的鱼片和豆腐放进去,然后加适量的水煮沸;

4.煮沸后,将砂锅转到中低火,小火煮15分钟,然后根据个人口味加酱油和盐。离开锅前撒上葱。

7.炒鸡蛋和虾和韭菜

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用料

虾;蛋;韭菜

实践

1.虾背面

2.打开虾后,清理虾肠,用少许盐腌制,翻炒至半熟

3.均匀地打鸡蛋,用盐和味精调味,加入1汤匙原粉和水制成原粉水,然后加入鸡蛋

4.加入虾和细香葱,炒

八,胡萝卜丸子

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材料:胡萝卜,前腿,蘑菇,鸡蛋,干蘑菇,猪肉,盐,酱油,蚝油,胡椒粉,生粉,面粉

实践:

1.干香菇,事先浸泡,清洗香菇和胡萝卜,然后切丝香菇和胡萝卜,放入碗中;洗净并切成肉泥;

2.将肉泥,香菇和胡萝卜切碎放入碗中,加入盐,酱油,蚝油,胡椒粉,生粉,面粉拌匀;将混合的馅料揉成球;

3.启动锅,将清水倒入锅中,放在抽屉上,将蘑菇,胡萝卜和肉丸放下并蒸10分钟;

4.肉丸从锅中出来后,再次启动锅,放一点油,然后燃烧油,直到冒出绿色的烟雾,加水,加酱油,蚝油,盐,最后倒入一匙生粉状水以收集果汁;将汁液倒在蘑菇和胡萝卜上,在肉丸上撒些葱。

九,剁椒,鸡蛋和炸菠菜

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用料

菠菜;蛋;切碎的辣椒;蒜末;料酒胡椒

实践

1.洗净菠菜并沥干。带上一锅开水,滴几滴食用油,将洗净的菠菜放进去,然后烫一下几秒钟,然后迅速将其取出

2.榨水后切成段

3.鸡蛋加2.3滴料酒分解。炒到平锅里

4.加入蒜末,切碎的胡椒粉,炒均匀

5.加入切碎的菠菜段,加入胡椒粉以增强风味,并拌匀

十。香肠炒莲root片

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材料:2个香肠,2个lotus,姜,大蒜,干辣椒,细香葱,植物油,盐,酱油,牡蛎酱

实践:

1准备原料;

2将香肠放进锅中,加少量水和油;

3盖上锅盖,慢火煮两到三分钟;

4揭开盖子后,先煎水,然后再炸一些脂肪;

5这时,加入姜蒜和红椒切成丁,炒熟;

6炒熟后,加入lotus片继续炒熟;

7这时,加些酱油,蚝油和少许水煮; 8最后加调味料,如盐;放入碗中,在表面撒些葱

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