香料烤巴沙鱼|3种腌鱼香料介绍

平时做沙拉经常搭配鱼肉和鸡胸，

腌制鸡胸酱料之前笔记介绍过了，

今天介绍3种懒人快捷的腌鱼肉的香料。

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图上热沙拉是上一篇笔记食谱

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腌鱼肉香料：

1、1汤匙牛油（液体）+1茶匙红椒粉+1茶匙干罗勒

2、1汤匙橄榄油+1汤匙柠檬汁+1茶匙干百里香+1茶匙蒜蓉

3、1汤匙牛油（液体）+1茶匙椰子油+1茶匙柠檬汁+1/2茶匙柠檬皮屑

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做法：

1.把鱼排表面用厨房纸擦干，表面均匀撒上黑胡椒，盐和以上香料腌制15分钟

2.直接把鱼排放进空气炸锅180度15~20分钟（烤箱180度20~25分钟）即可

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p.s煎也可以，看自己喜好

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Good appetite!

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