我是啥时候发现医生这个职业有特殊性的呢? 大概就是从和王医生聊天的时候开始的。 我:王医生,有患者问我夏天可以吹电风扇吗?啊,这么热的天,我觉得这个不应该成为问题的。 王医生:你这个问题,都是小儿科。来,我这里有一个:王医生,可以空腹喝稀饭吗? 我愣了好几秒,因为我真的在想可不可以的问题......我想我已经被心里有十万个为什么的患者带偏了。为什么我会思考这样一个问题?潜意识难道觉得不可以空腹喝稀饭,必须要先喝点粥才行么(捂脸)。 接下来王医生继续给我举例: “王医生,可以空腹吃鸡蛋吗?” “王医生,可以空腹吃油条吗?” “王医生,夏天可以吹空调吗?” “王医生,我可以吃米饭吗?” “王医生,你说清淡饮食,那少一点肉可以不?清炒的,不加辣椒” “王医生,你说不可以吃肉,那可以吃鱼吗?可以吃虾吗?” “王医生,猪肉可以吃,鸡肉呢?羊肉呢?牛肉呢?” “王医生,你说要吃点粗纤维食品,都有哪些呢?” “王医生,你能给我推荐个食谱吗?我照着做。” 。。。。。。 王医生说,“已卒,勿cue”。 有时候吧,有些问题,到医生这里,真的也会让医生很难回答。 对于吃什么这类生活化的问题,存在家庭习惯、地域、个人喜好的差异;同样的食物,不同的人可能反应也不尽相同。同样身处成都,由于地域原因,我觉得这边饮食习惯吃点辣椒对身体是有好处的,所以我很少会让病人完全忌口火锅,甚至有的人我会建议去吃点火锅。同样是吃辣,有的人吃辣真的很厉害,有的人就是不能吃辣,微辣、中辣、特辣的选择,就看个人喜好,你自己不做选择,让别人来做决定,不一定就适合你。 所以,如果我建议你吃火锅,但是你本身不喜欢,甚至不能吃辣,那倒也不必“遵医嘱”。 医生是健康的守护者,健康和生活息息相关。所以,在治疗之外,时常我们会给一些大众化的建议,比如少生冷寒凉,饮食吃好消化的,不要熬夜,要有运动的习惯等等。严格来说,不管当下的身体状况如何,这样的建议都是可以执行的。 不过如果一定要让医生去给一个固定的范本:究竟什么是生冷的,哪些东西是寒凉的,什么食物才好消化吸收,偶尔熬夜可以吗,几点睡觉才不算熬夜,每天运动多久才好,室内的好还是室外的好......真的就有点“太较真”而会让人觉得失去了生活的乐趣了。毕竟,拥有一个健康的身体是为了体验生命的种种,健康的维护做不到规范、统一、标准化。 或许我们可以换个思路,看看我们的身体是怎么对话的: 脑袋:我想追剧 眼睛:不,你不想,你想睡觉了 嘴巴:我想吃五个粽子 胃:你想得有点多,两个不能再多了 胃:冰可乐使我快乐 肠:你的快乐能不能不要建立在我的痛苦上 身体:我不想去爬山,好累的样子 心:我想去,跟朋友一起好快乐,大不了腿酸一下 抛开很多我们自己的意志、想法,以及他人试图植入到我们思想里的“知识”,只关注我们的身体的话,其实对于生活中哪些行为对身体好,我们是知道的。 比如,你吃了辣椒之后胃口开了,嘴巴里面有了津液,而且身体并没有不舒服,那辣椒就是可以的; 比如你已经两三天没有便便了,突然吃了两根香蕉,便便就通了,那香蕉也真的是可以通便的; 比如你感冒后就是不想吃东西,那你就别吃,就真的不用为了迎合家人而硬着头皮喝了那碗爱意浓浓的鸡汤; 你说你想睡觉,那你也得睡舒服了,毕竟很多人躺多了腰酸背痛身疲乏还胃口不好。 别只顾着一部分的觉知,还有另一部分的。有些顺应身体觉知的事情很轻松就能办到,有些就比较难,但因为你感知到了是身体需要的,那难也希望能尽量去做一做。人生就是这样的,悲喜总是交加,祸福总是相倚,这就是中医说的——阴阳。 所以,其实想告诉大家,吃什么做什么真的不重要,以一个什么样的心情去对待才最重要。 吸引力法则告诉我们,“你所有美好的思想都是强有力的,所有负面的思想都是脆弱无力”。要想拥有健康的身体,你就要以一个健康的身体该有的样子去生活,并且毫不怀疑这一点。 你要相信,你的身体与心灵一定可以合一,而你只需要去感知它们合一之后带给你的生命体验即可。 |
|