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喵姐和喵小弟都很喜欢吃西葫芦饼。虽然我很少做煎的食物，但这道美食实在是太过于好吃，而且又是蔬菜为主，为了让姐弟俩多吃点蔬菜，最近做了两次，每次都被他们光盘了。配上一碗嫩滑爽口的香菇滑鸡粥，营养和口感都照顾到了。姐弟俩一口粥一口饼，吃得别提有多开心～ 你也赶紧给孩子做来试试吧～ 👇视频观看步骤更直观 虾皮西葫芦饼 面粉 60g 虾皮 10g 鸡蛋 2个 西葫芦 1根 香菇滑鸡粥 鸡胸肉 50g 干香菇 2个 大米 50g 玉米淀粉 2g 料酒 2g 盐 1g 植物油 1g 清水 600g 工具：汤锅、平底锅、滤网等 参考月龄：1岁半及以上 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 淘洗好后的大米加入清水中，煮开后转中火，煮25分钟。 - 2 - 干香菇和虾皮分别泡发。 如果买的虾皮不是淡味虾皮，还需要过滤几次，尽量去除多余的盐分。 - 3 - 鸡胸肉洗净，切小丁。 - 4 - 加入料酒、盐、淀粉，腌制10分钟。 不想加料酒的可以换成柠檬汁去腥。加入淀粉，可以让鸡肉在煮粥时更嫩滑。 - 5 - 泡发好的香菇切小丁。 - 6 - 洗净的西葫芦去头，切成小圆薄片。 - 7 - 鸡蛋打散。 蛋清过敏的宝宝，就用蛋黄部分好了。 - 8 - 将沥干的虾皮倒入蛋液中。 虾皮富含钙，并且可以替代盐来调味，做出来的西葫芦饼口感也会更丰富，更有嚼劲。 - 9 - 将西葫芦片两面均匀沾上面粉。 面粉用普通面粉即可，没有特殊要求。 - 10 - 再放入蛋液中裹上蛋液和虾皮。 - 11 -
平底锅热锅少油，放入沾上面粉和蛋液的西葫芦片，小火慢煎。 推荐用不粘锅来做，需要的油量更少，并且不容易糊锅。 - 12 -
看到底部煎得金黄了，用筷子夹起翻面，直到两面煎得金黄后关火盛出。 - 13 -
这时粥也快煮好了，加入鸡胸肉和香菇丁，1g植物油，搅拌均匀后再煮6分钟关火。 少许植物油可以让粥变得更香更滑，核桃油、亚麻籽油、菜籽油等等都可以。
盛起，开吃～
这是一道非常简单易上手的搭配餐，所有食材也都是常见的，并且做了合理的配比。无论是大人和小孩，都很适合吃这道搭配餐。如果给更小的宝宝吃，可以在制作时将食材处理得更细碎些，煎好的西葫芦饼也可以切成适合小宝宝入口的小块。
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