小米在粗粮当中,属于好咀嚼好消化的了。加上营养成分比大米更丰富,又特别养胃,无论大小孩都可以适量吃些。 小米除了煮粥,做成各类面食也很美味。今天分享的这道小米软饼,食材特别简单,操作也很方便快捷,新手也可以零失败,赶紧试试吧~ 👇视频观看步骤更直观 小米 30g 低筋面粉 50g 鸡蛋 1个 清水 120g 工具:平底锅、料理机 熟练耗时:30min(不含泡米时间) 参考月龄:11个月及以上 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 小米加入适量清水,浸泡约1个小时,至米粒膨大。 - 2 - 沥干水分,泡过的水倒掉。 - 3 - 倒入搅拌机,加入120g左右的清水,打成小米浆。 - 4 - 倒出做好的小米浆,打入一个鸡蛋,加入50g面粉。 鸡蛋过敏的宝宝可以不加鸡蛋。我做的是基础款的小米饼,如果想做成甜口的,可以加一点蔓越莓丁、葡萄干等甜果干。 - 5 - 搅拌至无颗粒的流动状态。 - 6 - 静置15分钟,让面糊充分吸收水份,做出来的小饼会更松软。 - 7 - 起小火,热锅少油,舀起一勺面糊从上往下倒入锅中,自动形成圆形。 - 8 - 约2分钟后翻过来烙另外一面,烙成两面金黄即可出锅。 这种小圆饼,方便宝宝抓握。接下来我们做另一种形状的。 - 9 - 舀一勺小米糊倒入平底锅中。轻轻摇晃,摊成一个大圆形。 - 10 - 约2分钟后翻面烙另外一面,烙约1分钟后出锅。 烙成这种形状的小饼,跟春饼类似,薄薄的一层,适合宝宝在饼里面卷各种蔬菜,拿着吃,喵姐和喵小弟都很喜欢这么吃。
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