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停不下嘴的美味主食,一口一个吃出春天的鲜!

 拾味爸爸 2020-07-07

能代表春天滋味的蔬菜里,清新怡人,带着天然绿叶香气的荠菜可谓是餐桌上的宠儿了。作为世界上分布区域最广的野菜之一,荠菜是饥馑年代人们果腹的山野美食。而到了物质极大丰富的今天,吃上一把脆嫩的野荠菜,却也成了味蕾的一种奢侈享受。毕竟,荠菜的上市时间非常短,只有嫩生生的荠菜刚抽出嫩条,还没打花苞时,滋味最为鲜美。

有了荠菜调和的馅,再寻常不过的馄饨也美得像春天!

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本期背景音乐:Jonas David - Dark

荠菜虾仁馄饨
食 /  材

馄饨皮 200g

荠菜 150g

肉糜 100g

虾仁 50g

生抽 2g

盐 1g

清水 适量

葱花 适量

工具:汤锅

熟练耗时:30mins

参考月龄:1岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

荠菜择去老根和黄叶。

- 2 -

用流动的清水冲洗干净。

- 3 -

开水中焯烫约1分钟。

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捞出过下冰水,保持鲜翠色泽的同时,荠菜的清香也会更好的得以保留。

- 5 -

充分挤干水分。

- 6 -

细细剁碎。

- 7 -

生姜切末。

- 8 -

处理好的虾仁剁泥。

- 9 -

把虾泥、猪肉糜和荠菜末倒入搅拌碗里。

猪肉最好选择带一点肥的前腿肉,做出来的馅料才会软嫩多汁,鲜美不柴。

- 10 -

来一点姜末和生抽,搅拌均匀后稍微腌制下去腥。

- 11 -

取一张馄饨皮,四周用清水点一下。

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包入适量馅料。

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稍稍压平后沿对角线对折成等边三角形。

- 14 -

再用手指沾水,沿三等分位置向上翻折,做成类似小船的造型。

- 15 -

再把小船两端沾水后弯折交叉,捏紧。

- 16 -

依次做好剩余的馄饨。

- 17 -

汤锅里加入适量清水,开小火后把馄饨轻轻请入。

- 18 -

煮约8分钟,等馄饨一个个浮起来后,撒盐和葱花,即可开吃~

一次吃不完的可以密封起来,放冰箱冷冻室冷冻保存,两周内吃完。

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豌豆尖片儿汤

香甜米布

快手虾皮蛋肠

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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