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当代女性要兼顾家庭和事业，真的很不容易，特别是到了夏天， 三伏天酷热的天气除了会让人的情绪变得十分烦躁，高发的妇科炎症也是让人非常头疼的问题。  夏天湿热，各种病菌生殖活跃，各种妇科炎症也进入高发期；另一方面，夏季人体血液循环加快，人体阳气旺盛，也是调理妇科炎症的好时机！ 三伏灸，帮你摆脱妇科困扰 《本草纲目》云: “女子阴类也”，以血为本，与湿性相合，更易感受湿邪。湿热、痰湿、湿毒扰乱正气，阻滞胞宫经脉，影响子宫、卵巢正常气血运作，诱发多种妇科问题。  对付各类妇科炎症，艾灸的穴位大致相似，常用穴有：中极、曲骨、归来、子宫、三阴交、足三里、八髎穴。 中极、曲骨、归来、子宫等穴位于下腹处，艾灸这几个穴位能改善炎症存在的内环境； 三阴交、足三里位于腿部，是脾、胃经上的要穴，可益气养血、健脾利湿； 八髎穴在屁股上面，屁股被认为是全身寒邪的大本营，艾灸这个地方可以驱寒祛湿，调理妇科问题。 中医认为，妇科炎症多与湿热之邪有关，在艾灸的同时，配合食疗可以更好地除湿清热。 三伏灸是祛斑美白黄金时间 中医认为，寒则凝，凝则淤，淤则堵。多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。 另外，三伏灸还可以调理的皮肤问题包括：斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡。  艾灸取穴： 脾俞、肺俞、肾俞、关元、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、阿是穴。 三伏天，艾灸调理闭经很管用 中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通，都是可能导致闭经的。故而我们调理闭经需要补气活血——气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、血脉通畅而行气活血，月经也就来了。  艾灸取穴： 神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲。 三伏灸疏通乳腺，灸走乳腺增生 乳腺的特点是疏松柔软，乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑是联系成了一个整体。 经过乳房的经脉很多，而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所。气行则血行，气滞则血瘀，故而当气虚於滞时，乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。 而通过艾灸能温通经脉，补气益血、调节内分泌，不仅可以防治乳腺增生，还具有良好的丰胸、美胸的功效。  艾灸取穴： 肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神阙、三阴交、太冲 三伏天艾灸，驱寒又减肥 事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降，新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。 三伏天通过艾灸补充阳气，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，故而小腹肥胖往往能够“消灭”。  减肥取穴： （1）中府、京门、章门、水分、三阴交 （2）肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪。 三伏灸，体寒者的小太阳 艾灸的“灸”字，上面是一个“久”，下面是一个“火”，凡是中医带“火”的字都是热性的。因此阳虚怕冷的人尤其适合用艾灸来调理身体。 三伏灸讲究“因势利导”，在夏天温阳补阳其实是借助天时，正好这个时候阳气壮，艾灸补气温阳的效果好。三伏天，养生好时节，千万别错过，错过就要再等一年。 |
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