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导语：现在有很多年轻人都感觉自己比较年轻，所以身体特别健康，殊不知如今已经是亚健康状态。之所以出现这样的情况，就是由于平时自己的所作所为导致的，虽然现在工作压力比较大，但是一定要注意保护好身体，以免造成悲剧，再去后悔就完了。 编辑 广东一名43岁男子在前不久竟然查出尿酸值高达750，当时他去医院检查身体，医生所说出来的一句话彻底让他懵了。医生表示这竟然是他自己作的，他从事的就是餐饮行业，每天晚上都要熬夜到很晚，后来感觉自己身体一天不如一天，而且有时候还会经常犯困，在刚开始并没有注意这些事情。  编辑 眼看自己的身体一天比一天垮，无奈之下也只能去医院做检查，医生说这就是由于熬夜所导致的尿酸过高，而且肾脏已经慢慢衰竭。这位男子听完医生所说出来的话之后，感觉特别后怕，没想到熬夜对于身体竟会有如此大的影响。医生建议他以后要多做这三件事情，过一段时间再去检查，发现尿酸值已经恢复了正常。 尿酸超标不可怕，可怕的是你没有找到正确的解决办法 1、多吃一些清淡的食物  编辑 现在有很多年轻人都以为多吃一些肉对身体有好处，其实事情并不像我们想象的，这样肉类食物里面有非常多的嘌呤，多吃了以后对身体没有任何好处。时间久了还会导致体内的尿酸值升高，因此建议大家在平时一定要多吃一些清淡食物，比如多吃一些香菇，还有紫菜以及扁豆等这些食物。 2、平时尽量少饮酒 编辑 有很多人在平时经常会出现应酬的事情，不得已才会过度饮酒其实过度饮酒对于身体没有任何的好处。酒里面还有非常多的酒精，如果经常喝酒的话，不仅伤害我们的肠胃，同时也会让尿酸值出现过高的情况，最主要的就是妨碍尿酸的代谢以及正常的排出，因此一定要少饮酒。 3、可以尝试降尿酸茶  编辑 进入到炎热的夏季之后，多喝茶对于身体也是有有好处的，不过在喝茶的过程中一定要正确喝茶，不仅能够帮助我们养生，还可以降低体内的尿酸值。 补充黄酮类化合物，减少痛风发作 黄酮类化合物，是一种抗炎镇痛的元素，也是人体必需的元素；还是目前，痛风病人缺乏最严重的元素。 研究发现，黄酮类化合物有助于减少嘌呤的合成、平衡血尿酸值、溶解尿酸结晶，提高免疫力，调节尿酸代谢，防痛风，从而减少痛风石形成，预防关节疾病。 有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的神南山芹籽粉，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄。 结语：43岁男子尿酸过高导致肾脏衰竭，医生：都是自己作出来的！到现在为止越来越多的人被检查出尿酸高，之所以出现这样的状况，最大的原因就是由于我们在平时吃饭的时候不注意所导致的。为此，一定要平衡饮食，同时也要注意自己的身体变化，一旦发现有不舒服的地方，要及时检查尿酸值，这样才能保证身体健康。 |
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