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1 焦点解决短程治疗是全体有心理病人的优先选择。有谁不愿意接受短程治疗？一般目标帮助来访者克服他的心理问题和烦恼。 追求来访者过去的历史怎么样，不如特别关注咨询室中发生的故事，在咨询室找出TA自己的问题，比帮助TA回忆过去的故事要好得多。 2 一个心理咨询师做一次自我体验，很贵。一次机会只有50分钟。需要最高效地解决，咨询师半天说不出话来，督导师说：你想说什么就说什么。咨询师第一句话就说：“你以为你挺好的，你的节目每一集我都看，我还专门挑你的毛病，都记录下来了”。随后咨询师又说：“我怎么说你坏话了，我挺喜欢你的，谁说你不好，我就说他们”。 这个咨询师属于冲突型问题，这个心理问题发生在TA的俄狄浦斯期。督导师说：“你对我既攻击又喜欢，请你给我回忆下，你还有没有跟其他人说过这样的话？”咨询师说：“跟单位领导说过，还有跟老公说过，一般是先攻击他们然后又保护他们”。 焦点特别聚焦的时候，运用焦点解决短期治疗方法，她回去之后，领导和老公对她的态度改变也很开心。在这个过程中，没有回忆这个咨询师的任何过去，而是帮助来访者学会一些应付技巧。 3 一个女士很气愤的在公众场合说你的学生没有定力，他应该这么做，应该那么做。这时候学生遇到了阻力。那么反问一句：“你有定力吗？你要通过实际行动表现定力是怎样的，让我们学习到什么是定力，你这样打断别人的话也算是自己有定力吗？”在咨询场景里，是不能说破的。 我们要求别人做到什么，自己是否可以做到了？我们要求别人有定力，自己是否有定力了？ 对话分析：在什么时候说话，什么时候说什么话？不是把道理告诉给别人怎么做？而是通过自己的言行做到了去让他看，让她观察学习。从而使自己更好的处理未来遇到的问题。 4 我们这次谈话解决什么问题，达到什么目标？短期焦点治疗：建立目标架构和目标取向，在较短的时间内达到既定或有限的目标。 咨询师的能力是有限的，你能举100斤的重量，非要举150斤的重量，那就死的很难看；你举90斤重量，别人觉得很重，你看起来就很潇洒。 |
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