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南派少林梅花拳，又叫'上乘梅'，也有人称之为'相识梅'。它主要流传于福建省的福州、长乐、连江、福清、永泰等地。梅花拳的主要特点是腿法较多，素有'南北合拳'之称。它在身法和步法上也跟罗汉拳一样，讲'一字马'和'一片身'。在手法上则讲究'点、转、沉、挪、解、落、带、进'八字诀。在技击上的特点是躲闪带打，要求做到'猫闯狗闪，兔滚鹞翻身'。虽然也讲短打近攻，但不要求'落地生根'。 梅花拳套路有三十二式、四十六式、五十六式和一百零八式之分。本书选编的是四十六式少林梅花拳，由庄炳武先生传授。
35.右蹬腿（霸王腿） 重心移至左腿，左腿支撑略直，抬右脚正前蹬出，同胸高。左掌变拳屈肘上挑同头高，拳心朝后；右拳屈肘胸前里扣，拳心朝下。两眼平视。（图36）  【技击要领】右脚蹬对方胸腹部。 36.跳步双弓步双分掌（鸟分翅） ①左脚尖外展，蹬地跳起，右脚朝东北跃步，腾空时两手均成掌胸前交叉，右手在上，左手在下，两掌心均朝下。眼看正南。（图37①）  图37① ②右脚落步，身体右转，左脚朝东侧出一大步，面南成双弓步。同时两掌随身转朝两侧分开均屈肘扣腕，两掌距离略宽于肩，掌心均朝下。眼视正南。（图37②）  图37② 【技击要领】跳退步避对方扫腿，落步时分开两掌搭住其两臂，以利下动起脚踢之。 37.右蹬腿（蹬门腿） 重心移至左脚，左脚支撑，腿略屈，抬右脚朝正前方蹬出，同胯高。右掌不变；左掌收于右胸前。两眼平视。（图38）  图38 【技击要领】右脚蹬对方裆部。 38.双弓步右格左推拳（挡门手） 右脚朝西南落步，面朝西南成双弓步。同时右掌变拳右上格，屈肘，拳高达头顶，拳心朝后；左掌变拳，竖腕拳心朝前，拳朝正前推击，拳略高于肩。眼视正南。（图39）  图39 【技击要领】防以右拳格开对方前锋手臂，攻用左拳推击其心窝。动作需迅速连贯。 39.踢腿劈拳（千斤腿） 左脚朝东南进步，右脚顺势脚尖勾起朝东南前踢。同时右拳朝左下方下劈。拳同胯高，拳心朝上；左拳收于胸前，拳心斜朝右方。眼视右前下。（图40）  图40 【技击要领】右蹬踢对方胫骨内侧，俗称千斤腿。右拳劈砸其手臂。要求动作快速迅疾。 40.双弓步右斜撩拳（霸王手） 右脚朝西侧出步，身体右转面西成双弓步。同时右拳由下斜朝右上撩击，屈肘，拳高同眼，拳心朝后；左拳下按于胯前，拳心朝下。眼视正西。（图41）  图41 【技击要领】转身脚踩对方身后，右拳撩击其胸部使之仰跌。左拳下按以防对方起脚踢来。 41. 双弓步左冲拳（门面拳） 双脚不变。左拳前冲，拳同肩高，拳心朝下；右手不变。两眼平视。（图42）  图42 【技击要领】攻用左拳冲对方胸部。防可以右拳下拨对方攻来拳掌。 42.双弓步左砸拳（砍柴手） 双脚不变。左拳右下砸，略屈肘，拳心朝上；右手不变。眼看左拳。（图43)  图43 【技击要领】攻用左拳下砸对方手臂。假如对方来拳，可以左拳向下拨开。 43. 左格右掏拳（顺风拳） 左脚尖外展，右脚尖内扣，身体左转面朝东南成双弓步。同时左拳左上格，屈肘，拳高同头，拳心朝后；右拳朝东南前下勾击，拳高同胸，拳心朝上。眼看右拳。（图44）  图44 【技击要领】防以左拳格开对方手臂；攻用右拳勾击其腹部。 44.分掌左蹬腿（搭手叩门腿） 右脚内收半步，略直，为支撑腿。身体略右转，抬左脚向前蹬出，高同腰。两拳变掌扣腕外分，掌心均朝下，眼视正南。（图45）  图45 【技击要领】防以两掌分开对方手臂，攻用左脚蹬其腹部。 45.转身后蹬腿（老虎弹腿） 左脚向后落步，身体左后转，左腿略直为支撑脚，抬右脚后蹬，高同腰。两掌握拳收于腹前，拳心均朝下。眼向后看。（图46） 图46 【技击要领】对方右脚进步，我退左脚转身用右脚后跟蹬其胸腹部。 46.虚步推掌（抱印） ①右脚经由左脚前向身体左侧落步，以左脚前脚掌为支点向左转体180°，重心左移，左脚屈膝半蹲，右腿伸直成横档步。同时两臂屈肘，收至右腰侧，左手成竖掌，掌心朝右；右拳心朝上，小指一侧紧靠左掌心偏拇指处。两眼平视。（图47①） 图47① ②上动不停，右脚向内收回前点成右虚步，左掌与右拳仍紧贴着向正前方半推出，左掌心仍朝右，掌指高平下颔，右拳心朝里。两眼平视。（图47②） 图47② 【技击要领】动作要协调一致。 收式 ①右脚收回向右侧出一大步，两脚左右开立，两腿略屈膝。同时两手成掌，掌心朝上，两前臂在胸前平行于地面用抖劲向两侧摆抖。两眼平视。（图48①） 图48① ②上动不停。两腿屈膝下蹲成马步。同时两臂内旋，两掌里靠使小指一侧朝下，掌心朝后向裆下猛切。两眼平视。（图48②） 图48② ③左脚收回与右脚靠拢成并步站立，两手直臂，五指并拢贴靠两腿外侧。两眼平视。（图49） 图49 本账号内相关文章与视频推荐：（视频）观实战学绝技：摆拳击头是击倒对手最简单最有效的技法（KO集锦） （视频）观实战学绝招：5场经典KO，你要学的绝技都在这里，快来看看 专栏 零基础学搏击 |
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