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女性30 ，应该是一种什么状态？ 近日先是综艺《乘风破浪的姐姐》热播 又是电视剧《三十而已》频频冲上热搜 大家从对少女感固执的视角 到开始关注30 女性成熟率性的美
不，三十岁而已，一切都刚刚好。 三 十 而 已    《三十而已》讲述的是三个不同的女性，她们三个人分别代表着已婚已育，已婚未育，未婚未育三个群体。将女性三十岁这个阶段面临的职场问题、婚恋问题、人生选择都摆上了台面。 《三十而已》里有这么一幕： 王漫妮为了冲业绩不喝水、不上厕所，直到被拉进医院告知是急性肾炎。   不少观众看到这里 都吓了一跳 憋尿会导致肾炎？？ 是夸张还是真有其事？ /// NOCITCE 事实上，这段剧情一点也不夸张，长期憋尿，尿长时间待在膀胱里，细菌感染的机会大大增多，泌尿系统受到感染后，细菌可能会逆流而上，通过尿道、输尿管，伤及肾脏，引起肾炎、肾衰竭，严重者还可能发展成尿毒症。 其实，除了销售人员，一些特定职业人群如军人战士、教师、警察、医生、司机、外卖小哥等都因职业特性喝水较少，而成为肾病、结石疾病等泌尿系统疾病的高发人群。   成年人的世界从来就不容易 不仅要面对职场的潜流暗涌 更要为被高强度工作折磨到不堪重负的身体买单 但是所有奋斗的前提都是健康的体魄 从现在起，关注职业常见病 了解肾脏疾病，好好地爱惜自己！ 01 肾脏疾病被称为“沉默的杀手” 肾脏疾病包括肾炎、肾衰竭、肾结石、肾囊肿等。医学期刊《柳叶刀》今年2月公布的数据显示：截止到2017年，我国肾病人数达1.323亿，肾病发病率为9.5%。也就是说，几乎每10个人中就有1人患有肾脏病。但对比于如此高、而且将越来越高的发病率，肾脏疾病却以其低知晓率而被称作“沉默的杀手”。  02 肾脏疾病的临床表现 表现1：水肿 常出现于眼睑、下肢足踝，水肿发生时均伴有尿量减少及体重增加。 表现2：血尿 血尿分为肉眼血尿（即用肉眼可观察到的血尿）和镜下血尿（即出血量少，需用显微镜观察才能发现尿中带血）。 表现3：蛋白尿 蛋白尿是肾脏病变的主要表现之一，排尿时若观察到尿中泡沫增多，且泡沫在十分钟后仍未逐渐消失，则可能是尿中蛋白增多。 表现4：高血压 肾脏病患者就医时应注意检查血压。高血压病人亦应注意检查尿常规，观察血压变化与尿蛋白增减的关系。 表现5：尿少或无尿 成人24小时尿量少于400ml称少尿，少于100ml称无尿。 表现6：尿频、尿急、尿痛 尿频是指小便次数多，但每次的尿量却很少；尿急是指憋不住尿，有尿就想排；尿痛是指排尿时尿道口及小腹胀痛，多见于尿路感染。  表现7：多尿及夜尿 每昼夜尿量超过2500ml称多尿。正常人日间尿量应多于夜间，若夜尿增多，应得到足够重视，尽快接受检查。 表现8：腰痛 阵发性的剧烈腰痛，甚至沿侧腹部向会阴大腿内侧放射，称为“肾绞痛”。  03 如何预防肾脏疾病？ 1、减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食 暴饮、暴食将增加肾脏负担。 2、适当多饮水、不憋尿 尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水，随时排尿，肾脏亦不易结石。  3、养成良好的生活习惯 戒烟，适量饮酒，避免酗酒。坚持体育锻炼，控制体重，避免感冒。 4、避免滥用药物 多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害 5、定期体检 每年定期检查尿常规和肾功能，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。 上周我们关于 #大家疫情后的第一部电影会选择看什么呢# 展开了话题 感谢大家分享了自己有趣的想法 恭喜下面的20位幸运儿 获得精美礼品一份 请在此留言回复你的收货信息 如8月1日前未回复或收货信息不完整 视为主动放弃哦！ 向上滑动阅览 留言有礼啦 #你认为/经历的30岁生活是怎么样的？# 留言分享你的经历 小编将从留言区抽取 20名的幸运小伙伴 送出精美礼品一份 活动时间截止至8月1日 还在等什么？惊喜等着您！
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来自： 龙在飞op4opwes > 《健康—肾脏》
