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一款少油少糖健康脆皮小面包, 做法简单, 并且味道还好吃

 123佳泰 2020-08-03

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哈喽,各位亲们大家好,我是自己编辑制作美食,并且爱下厨房的50后老太太,风雨彩虹。以前家里没有烤箱,都看人家用烤箱烤面包、烤饼干、烤馒头片、烤肉或者烤鱼,看着又好吃又馋人。没有烤箱的时代,吃面包吃蛋糕就得出去买。现在生活条件越来越好啦,很多人家都有了烤箱,可以烤自己喜欢吃的美食,今天风雨彩虹就和大家分享一款,脆皮面包的做法。不用高筋面粉,不用揉出筋膜,也不用打蛋白,做法超级简单,是一款少油少糖健康脆皮小面包。

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制作材料:

普通面粉200克、酵母2克、糖10克、白芝麻3克、鸡蛋一枚、油1ml。

操作步骤:

1、首先和面准备一个碗,放入普通面粉200克,2克酵母,10克木糖醇,因为我家姑娘血糖比较高,所以放木糖醇,因为木糖醇它是代糖产品,吃了血糖也不会升高,亲们喜欢吃甜食的可以放白砂糖或者绵白糖和红糖都可以。

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2、要用温水和面,因为我们做的是发酵食品。温水能促进酵母的发挥,水温以不烫手即可。放糖一是增加口感,二是糖同样可以促进酵母的充分发挥。先用温水把酵母搅开使酵母融化。然后和面的时候要边倒水边搅拌,搅拌成絮状。再下手揉成软硬适中光滑的面团,盖上保鲜膜或者是盖上锅盖。现在天气比较凉,把面碗放在比较温暖的地方。饧发一个小时左右,看面团醒发到两倍大就可以了。

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3、面团已经饧发两倍大,取出面团放在面板上,我们今天用的是普通面粉,不做拉丝面包,做脆皮面包,所以不用揉出筋膜。揉一揉排出里面的空气,排除里面的大气泡,是为了后面操作,搓成长条,用手压扁再次排气,准备一个小工具,把生坯表面压出纹路。这样做出的面包表皮比较漂亮,再用刮板切成大概一公分半的段。

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4、烤盘上铺上锡纸,把切好的面包生坯段,放在烤盘锡纸上。准备一个鸡蛋打入碗中,用筷子打散。用小刷子把蛋液均匀涂抹在生坯上。这样烤出的面包颜色金黄非常好看。

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5、在蛋液上面均匀撒上白芝麻,有蛋液粘住,白芝麻不容易掉落。撒上白芝麻,烤出的面包有芝麻的香味。亲们也可以放黑芝麻或者是其它干果,葡萄干都可以。要有距离的放,不要挨得太紧,防止二次饧发连在一起。二次饧发酵母吸收新鲜空气,活性更强。使面团内部的酵母重新分布,从而使面团内部组织更为均匀。这样做出的面包蓬松柔软。外皮酥脆内部暄软,更具麦香和面包的独特风味。

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6、电烤箱提前预热,上下火全开,160度预热10分钟。看烤箱里的电热管,有红变为暗红。预热的时间根据各家的烤箱的热度不同,可以自己调整。预热是为了使食物放进烤箱前,烤箱就已经达到了所需要的温度。如果不经过预热,直接把食物放进去烘焙,此时加热管,全力加热食物会出现受热不均匀。水分流失,表面容易焦等问题,最终也会影响烘焙品质。然后把烤盘放进预热好的烤箱内。

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7、放在靠下一层,上下火全开,190度,烤20分钟。时间到戴上手套防止烫手,直接把烤盘拿出,趁着面包的热度,用刷子在面包的表皮均匀刷上熟油。能使油迅速地渗透到面包里面,增加面包的色泽度和口感。使面包表皮油汪汪的,有一种油炸面包的味道,口感非常好。脆皮面包就做好了。

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8、外皮酥脆,内里松软可口,倍儿好吃,真是不比外面蛋糕房卖得差,喜欢的亲们也烤一个吧,非常的简单。

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脆皮面包小贴士:

1、面一定要二次饧发,酵母吸收新鲜空气活性更强,烤出的面包蓬松柔软。

2、电烤箱提前预热。使食物放进烤箱之前达到需要的温度。

3、面包出烤箱要趁热刷熟油,使油均匀渗透面包里面。

今天的美食的做法就到这里了,谢谢亲们的阅读,喜欢做菜的亲们,欢迎关注风雨彩虹家常菜,每天一道家常好吃的供大家参考。同时也希望各位亲们,多提宝贵的意见和建议,我们一起研究一起学习和制作,共同进步。另外,原创不易,68岁的我才开始学做自媒体没多久,拍摄、剪辑啥什么的都是在学习和摸索阶段,希望亲们多多支持,点个关注吧,拜谢。

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