童子功一日一练 | 疏肝解郁，舒畅全身气机的养生法（附视频）

张老师：《内经》说「肝为万病之贼」，太多的问题是因为气机不利，导致的百病丛生。

这个动作可以疏肝解郁，舒畅全身气机。做50到100下，以身体出汗为度。经期可做。

网友们的反馈摘选如下：

网友：刚做跟着了50个，别看动作很简单，出好多汗。

网友：正能量。

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童子功打卡

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