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深夜，一名中年男子被紧急拉往医院，他双手使劲地捂着胸部，看起来痛苦异常。 医生匆忙赶到男子身边，安排各种检查，医生刚想询问一下男子的情况，男子却两眼一黑，陷入了昏迷。 与此同时，护士汇报，男子的血压血氧正持续降低，心电图异常，高度怀疑是突发心梗。 医生赶紧组织抢救，心肺复苏、电击除颤，能做的几乎全做了，但男子始终没能醒过来，医生只好和家属宣布：男子因突发心梗抢救无效离世。 男子的妻子得知消息，顿时哭瘫在地上，还哭着说：都是我的错，就该忍忍啊。 这到底是怎么回事？男子昏迷前到底发生了什么呢？ 原来男子名叫小李，今年已经43岁了，和妻子小丽是二婚，俩人结婚也已有三年多了。 小丽比小李年轻十岁，正是如狼似虎的年纪，平日里就喜欢缠着小李，每天晚上累得小李不行，但也因为这样，两口子的感情一直很好，人人称羡。 小李前一段出差了，两周多没在家，可把小丽想坏了，这天下午，小李出差回来，先是在单位喝了一顿庆功酒，之后就匆匆赶回了家里。 一进门，小丽就扑了上去，虽然看出丈夫很疲惫了，可小丽思念心切，还是拉着老公一起回了卧室，见妻子十分热情，小李也不好拒绝，仗着酒劲，来了个高歌猛进。 可酣畅淋漓过后，小李就觉得身上突然没了力气，心脏跳得特别快，胸口疼痛起来，小丽见状，赶紧叫了救护车。 结果，救护车赶到的时候，小李已经疼得受不了，无法自己行走了。 得知小李是心梗要了命，小丽明白，肯定是这一场云雨要了丈夫的命，想想真是悔断肠，太不值得了。 医生也指出，在过度疲劳和酒后是不宜进行夫妻生活的，否则很容易诱发心脑血管意外，出现心梗、脑出血等严重疾病。 心脏，是人体的“心官之主”，也是一个人生命的核心。 心脏看似功能强大，实则经受不住刺激，研究显示，我国每年约有50多万人死于心脏猝死，平均每分钟就有一名患者死亡。 出现这种心跳，你的心脏离“崩溃”不远了 1、节奏乱了的心跳 特点：杂乱无章 这种心跳听起来有点闹心，这叫做房颤，全称叫做心房纤颤。 它最常见的两种状态，一种是阵发性的房颤，这种患者心跳大部分时候是正常的，但是他犯病的时候会突然出现杂乱无章的心跳，过了一阵可能又自动恢复正常了。 还有一种叫做持续性的房颤，这种房颤患者心跳一直是在一种杂乱无章的状态。 2、“超速”的心跳 特点：跳的快 这种心跳与第一种杂乱无章的心跳有非常明显的区别。这种心跳它是突然发生的，快且匀齐。 如果在安静的状态下，心跳突然加速了，这种就是不正常的情况了，应该引起重视。 心跳加速有一种情况叫室性心动过速，如果这种情况时间长了，会演变成室颤。 室颤会让我们的心跳非常快，常常快于250甚至300次以上。经常会导致猝死的就是这种心跳！ 养护心脏，少碰二白，多喝二水，做好二事
1、少盐 研究证实，食盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升。 食盐中的钠离子过多，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，长期以往就会诱发心梗，脑梗等。 除了食盐，如味精、酱油、蚝油等也不能忽视。 2、少猪油 猪油是我们生活中吃的最多的油，但世界卫生组织建议食用油要多样化，尤其是要增加植物油的摄入。 动物油相对于植物油来说，含有较多的饱和脂肪酸，增加了动脉粥样硬化、高血脂，心脏病的发生几率。
1、野樱莓茶水 野樱莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。 流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。 且野樱莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。因此，可减少罹患心肌梗塞的风险。
2、紫皮菜根茶水 紫皮菜根中含有维生素B12,铁、锰等微量元素，可以防治贫血，它含有的烟酸参与血红蛋白的合成，使血红蛋白增加，携氧能力增强。 现代研究表明，紫皮菜根既能改善血脂，又能调节血压，可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量。 将其泡水代茶饮，可以很好地改善血液和血管状态，并降低心血管疾病的危险。
1、劳逸结合 过度劳累，对于心脏来说，是一个巨大的压力，甚至会诱发心源性猝死。 研究发现：一天工作10小时以上，出现心脏问题的几率比不加班者高60%。英国一项研究称，每天加班工作3小时或以上，患心脏病机会大增6成。 所以，生活中，一定要劳逸结合，适当的休息，切莫过度劳累。
2、保证睡眠 一项调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。长期熬夜，会打乱身体生物钟，植物神经也会变得紊乱，出现各类心脏问题。 所以，养护心脏，一定要保证良好的睡眠，除了不要熬夜晚睡，还可睡一份午觉。 现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。 午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。所以，多睡一份午觉，对心脏健康，大有益处。
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