立秋已过,代表大暑已过!正是养肺的黄金时节! 肺经主要作用能维持肺的功能,肺开窍于鼻,很多呼吸道问题可以通过调理肺经得到改善,另外肺主皮毛,对改善呼吸、滋养皮肤也有很大助益! 今天,小编分享一套疏通肺经的瑜伽序列给大家,大家收藏练起来噢!
Tips:另外,秋季宜多进食百合、雪梨、银耳等滋润肺脏的食物噢! 瑜伽的事 欢迎分享 |
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来自: snowi9ulrts29l > 《阴瑜伽》