 这几天上海的温度真的宜人，二十来度，最高也不过二十七八度的样子，很明显的降温，早上出门早，穿着短袖竟有丝丝的凉意，看到很多骑车上班的小伙伴们已经披上了外套，秋天这个季节，早晚温差大，由于气候问题，很多人都容易出现感冒这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低，小厨也提醒各位朋友们，注意身体，及时添加衣物，同时也在饮食上做一些调整 ，来提高身体的免疫力，避免疾病的困扰。  所以小厨今天为大家带来一道非常营养的排骨萝卜汤，营养极为丰富，并且易于消化吸收，排骨和萝卜搭配，相得益章，白萝卜之中含有大量的维生素和微量元素，和排骨一起煲汤，可以提高身体的免疫力，避免疾病的困扰。而且萝也是人们秋冬季节最常吃的一道菜，物美价廉，家家户户吃得起，可以是说是我们普通老百姓的养生食材。 排骨萝卜汤 食材 排骨，萝卜，小葱，生姜，料酒 ，食盐， 1、排骨买的时候请店家剁成小块，拿回家清洗干净，锅里加半锅的水，倒入排骨，放两三片生姜，再倒一勺料酒，大火煮开，煮出浮沫之后，把排骨用筷子夹出。  2、萝卜清洗干净，先对半切开，再一分为二，切成小块装盘特用。  3、锅里加入大半锅的水，倒入焯过水的排骨， 放生姜片，料酒 ，葱结，一起大火煮开。  4、倒入萝卜再次煮开之后，改小火慢煲两个小时，放入食盐，再煲个十来分钟的样子，让其充分入味就可以了，开盖之后把小葱，姜片捞出，装碗享用吧。  |
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