今天很多人都说养生好难，体质复杂，一会儿寒，一会儿湿、一会儿瘀，一会儿又虚，可吃点补的就各种不舒服，上火、肚子胀、便秘，都不知道要怎么调了！ 其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！ 但不管你体质多复杂，不外乎两种情况，一是不荣，二是不通；不荣，就是气血不足，不通包括经络不通、气血不通、筋骨不通、呼吸不通、大便不通、小便不通等，但经络不通是一切不通的起因！ 而且不荣和不通有着千丝万缕的联系，经络不通，气血就会瘀堵，而瘀血不去新血不生，又会引起气血虚；气又是血的推动者，气不足就无法推动血的运行，血的运行受阻就会有瘀滞，慢慢就会形成瘀血，瘀血又会妨碍新血的生成，形成恶行循环！ 所以一旦你把经络打通，气血畅通了，身上其他地方也会跟着通畅，许多身体问题也会消失。 怎么知道自己通还是不通呢？很简单，凡有以下症状，身体肯定有哪里不通，症状越强烈，说明瘀堵越严重： ① 麻：表明气能过来，而血过不来。 ② 木：麻得厉害了，就是木，说明血和气都过不来。 ③ 酸：表明经络可能通，但气血不足。 ④ 胀：说明气足，但气郁不通，爱生气的人容易身体某些部位胀，比如腹胀、两肋胀气、乳房胀痛。 ⑤ 痛：不通则痛，说明气血瘀滞不通了，身体某些地方会出现阶段性疼痛，比如头痛、腿疼、乳房痛、痛经等。 ⑥ 痹：身体某些部位，比如关节、肌肉会因因感受风、寒、湿、热等外邪引起酸痛、麻木、沉重没力、弯曲伸直有问题、关节肿痛等，在变天时最容易诱发！ 看到这里，相信很多人都觉得自己不是很通吧，要想让身体通畅，首先要知道是什么原因引起经络不通、气血不通呢？ 1.吃的寒 爱吃水果、沙拉、酸奶、冰激凌……水果大多数是寒湿的，做沙拉的蔬菜也大多寒凉，没有炒熟直接吃，会伤脾胃阳气，而现在很多人喜欢吃，或者用来当减肥餐，真是无知者无畏啊，吃到胃痛、胃肠功能紊乱、痛经、大姨妈不来的人大把大把的； 2.不注意保暖 不管冬天夏天早春晚秋，很多人爱穿露腰露肚脐露脚踝的衣服，你可知道露腰会伤命门之火，会导致肾阳虚，露肚脐让寒气长驱直入，对女人的后花园（子宫卵巢附件）伤害很大；脚踝那有三阴交，是女人妇科要穴，露脚踝很容易宫寒！ 3.经期产后不注意保养 上面说的两点，经期、产后、流产之后一定要避免，不然寒气进入，落下的就是月子病，到时候有你吃不完的苦！ 肝气郁结是血瘀的第二大原因！ 我们女生很少有人不气郁的，只是轻重程度不一样罢了，工作学习压力、家里柴米油盐婆媳孩子，如果还有一个猪队友，那分分钟要被气死，肝气能舒畅才怪！ 有时候郁闷了，会感觉第二天早上口苦咽干头晕，有时候生气了，茶饭不思，嘴里反酸，晚上睡不好，还经常头痛、耳鸣、两肋胀痛、乳房胀痛、胸口堵得慌！ 肝郁气滞严重的人，都有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、抑郁症等疾病了。 所以说女人以肝为先天，让自己开心是最好的养肝大法，但偏偏这个情绪很难控制啊，所以我们一定要想办法排解坏情绪对身体的伤害！ 茶是三花三果饮 这是之前福袋里专门为仙女们配制的经前期茶饮，以通为补！配方是这样的： 三花：玫瑰花、茉莉花、桂花都是擅长疏肝解郁、活血止痛； 《本草正义》记载：玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。 《本草汇言》记载："桂花散冷气，消瘀血； 《本草再新》记载：茉莉花能清虚火，去寒积； 这三花合力可以帮你疏通气机、驱寒散瘀，让经络、气血通畅起来； 又配上滋阴补血的桑椹、补气血的大枣、补肝肾的枸杞、补血活血的黑糖，使得养血不至于太燥，清火又不至于太过，通补合一，不但寒凝血瘀、肝郁血瘀的人适合，气血亏虚导致的血瘀喝也很好！   
真的很好喝，我拿到以后就迫不及待泡来喝了，拿到这款茶的时候我先被它的颜值吸引，真材实料的花，大大一颗黑糖，颜色很缤艳，看上去就觉得很治愈。  丸是陈桂玫红丸 这个丸子是陈桂玫红膏的升级产品，陈桂玫红膏是我们福袋的明星产品哦，通姨妈的作用久经考验，女生姨妈通了，说明气血经络都通了！
不过因为很多姑娘觉得膏方不方便携带，最重要的是怕吃甜长胖，所以我们调整了配方，做成了丸子，打开就能吃，而且不太甜！ 陈桂玫红丸的配方出自《济阳纲目》的调经方，里面有：桃仁、重瓣红玫瑰、红枣、山楂、橘皮、老姜、肉桂、红糖。
桃仁：活血祛瘀，润肠通便。增强血的流动的同时能够祛除瘀血，尤其善于化有形的瘀血，比如子宫肌瘤，还能调理血虚便秘。 玫瑰花不仅擅长疏肝解气郁，也擅长活血止痛，尤其是月经不调和碰撞导致的瘀血，而且药性温和，可以长时间使用。 山楂：不仅擅长消食，而且能理气，擅入肝经梳理郁结的气，还能活血化瘀止痛，尤其是瘀血阻滞导致胸腹的疼痛和痛经。 红糖：中医认为红糖对身体特别好，能够健脾、补血、祛寒、破瘀血，既活血又温补，最适合调理血瘀的问题。 老姜加肉桂：引火下行，温补中下焦阳气，不容易上火，而且阳气足不仅能帮助身体化开瘀血，也不容易产生瘀血。 陈皮理气燥湿，同时配合山楂、大枣、生姜健脾胃，让脾胃气机转起来，脾胃强就能吸收化生更多的气血啊！ 每天2粒，放在包里，当小零食嚼着就能通气血，瘀血去新血生，通补就是这么简单！点击最下方的图片进商城，今天的好物都在好文推荐里！ 气血亏虚是血瘀的第三大原因。 气血亏虚，也就是最开始我们说的不荣，不荣会导致不通，不通又反过来加重不荣！ 看看你有没有气血亏虚？ 1：蹲下站起来两眼发黑，你有没有？ 2：一惊一乍，比如突然听到电话铃声心脏会猛的跳一下。 3：面色无华，嘴唇、舌头、指甲发白。 4：经常头晕或头痛，是那种隐隐作痛的痛，脑子恍恍惚惚，不愿意想事情，一想就觉得很累，还健忘，经常忘记做某件要做的事。 5：睡眠不好，睡眠浅或容易惊醒，多梦。因为血不养心，虚火老是飘着，所以无法深度睡眠。 6：眼睛经常不舒服，看东西模模糊糊的，看久了眼睛会发干发涩。 |
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