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肝脏可谓是人体“官”最大的器官，掌管着全身的新陈代谢，排毒，凝血等关键作用，由于肝脏没有痛觉神经，所以一般肝病不容易被发现，症状出现时为时已晚。肝病虽然可怕，但早期如果发现的早，及时治疗还是比较乐观的，所以肝病发出的信号，我们还是要重视起来的，及时自检自查，以免错过调理黄金期。 1.尿液颜色不对劲。  健康的人每天喝的水大概是1500~3000毫升上下，这些水能够补充人体水分，但是多余的就会通过肾脏生成尿液这种液体。正常人小便颜色应该是透明但微微发黄的情形。喝水的增多或减少也会让小便颜色出现细微的变化。假如你很短一段时间内小便颜色突然发生异常，颜色加重，甚至出现类似于浓茶的颜色，可能就是肝脏病变了。由于在肝脏受伤害之后，胆红素的代谢就没有办法正常进行，胆红素是一种橙黄色的物质，因此它进入肾脏并通过尿液排出体外的时候就使尿液颜色加重。 2.小便有明显的臭味。  健康人的小便是没有刺激性气味，假如你的小便出现一种腐烂的味道或者是鱼腥又一些甜味的反常味道，就可能是肝脏严重受伤害的特征了。当肝功能低下的时候，蛋氨酸经过了消化道和细菌的一些影响之后，不仅会生成很多的氨成分，而且还会产生一些硫化物，这些硫化物会发出强烈的刺激性气味，通过尿液排出体外散发到空气中，让我们能闻到。 3.严重腹泻。  许多人拉肚子想到的原因就是因为肠胃方面的不适。然而假如你肠胃方面没有问题，在最近一段时间却总是大便不成形、拉肚子，尤其是在吃了油腻的东西之后更是频繁出现这种现象，或许就是由于肝脏病变。由于肝脏负责分泌胆汁，当肝脏受伤害之后，胆汁就无法被正常生成，因此对食物的消化作用就会下降，并且肝脏自己也不能正常合成营养，因此病人会觉得肚子疼。 4、食欲不振  肝脏负责分泌胆汁，当人吃过东西之后，胆囊把胆汁释放出来，消化食物中所含的脂肪。如果肝脏出了问题，胆汁就没有办法正常分泌，对食物的消化工作就无法顺利进行。因此在肝病病人里面很多人会出现讨厌油腻的食物等现象。 面临这么可怕的情形，我们可以做到哪些事情呢？ 1.多喝水。 现在流行一句话叫多喝热水，但是这句话并不是玩笑话，多喝水真的能对身体起到促进血液循环、帮助肝脏及时把体内毒素排出体外，另外可以在水中加一些护肝养肝的中草药材，比如：决明子，牛蒡根，菊花，金银花，枸杞子，等等可以清理体内垃圾，减轻肝脏负担，有效的预防肝部疾病。  菊花：滋养肝细胞，降肝火。 决明子：明目，清除体内垃圾。 牛蒡根：温补肝脏，提高肝脏功能。 金银花：使排便通畅，避免腹泻。 桂花：消除口中异味。 枸杞子：提高人体免疫力，降血脂。 这些药材对肝有很好的作用，把它们制作成茶包冲泡饮用，对肝效果绝甲。制作过程有些繁琐，不用担心，一款茶包帮你解决这些问题，取出一包直接冲泡，约5分钟就可饮用。需要可点击图片下方↓↓↓直接获取。  菊花决明子养生茶牛蒡根枸杞金银花桂花花茶组合护肝明目养生茶 ¥79 淘宝月销410 购买 2.多运动。  许多人尤其是男性朋友爱看一些体育赛事，但是到自己做运动的时候却总是忘记。我们应该多运动，这样可以提高身体素质，促进血液循环，对肝脏也是极其有利的。大家一定要记得喝水，而且也不要等口渴了才喝。 3.少生气。 生活中难免会遇到糟心事，但是我们要乐观看待这些事情，因为生气的时候会致使肝火旺，增加肝脏负担，对身体也是不好的。保持乐观平稳心态对肝脏有好处，也能提高工作效率。 |
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