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明天出伏，三伏终于要过去了，一年中最热的三伏天（7月16日~8月24日）正式谢幕了，不过，出伏之后，我们却进入了一年中最为凶险的30天时间！一定要警惕！ 8月24日—9月22日秋分，共30天，为什么这30天最为凶险？ 因为这30天正是由夏入秋的时间，在一年中气温波动最大、最频繁，有时候一天中的温差最大可能到10多度！ 正是俗话所说的“早晚凉飕飕，中午热死牛”！ 而昼夜温差大，最受影响的是： 血压波动， 心脑血管疾病爆发！ 很多人认为夏天炎热气温高，或者冬天寒冷气温低，才容易出现心脑血管问题。其实，夏秋交替的这段时间，更是心脑血管疾病的爆发期！ 心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！ 全家一定要这样做 家人健康0风险 多喝“3汤” 多吃“4果” 多食“5蔬”
注意“6点”
牢记“7不”
出伏养生很关键 甚食油腻少甜食 晨起黄昏多锻炼 快乐养生过秋天 出伏到了，祝福送到 劳逸结合，多吃蔬菜 茶水常喝，放松心态 睡眠充足，烦怒要戒 健康度伏，欢乐常在
希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！ |
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