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🎬一盘热腾腾的麻婆豆腐盖饭,可以抵御一切寒冷

 营养师蓝冰滢 2020-08-27



蓝蓝

敲黑板,画重点!全国又降温啦!下班路上回家感觉脸被吹得生疼。不过不要紧~回家做个麻婆豆腐盖饭,热热的,辣辣的~吃完全身都暖和啦O(∩_∩)O~

麻婆豆腐也称为陈麻婆豆腐,是四川省地方传统名菜之一。麻婆豆腐外观色深红亮,红白绿相衬,豆腐形整不烂,吃起来具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜等风味,突出了川菜“麻辣”的特点。

麻婆豆腐很受欢迎,流传各地,做法也有许多不同。最大的改变之一,是“陈兴盛饭铺”自己所调整,亦即将材料的牛肉改为猪肉,以便不吃牛肉的食客也能品尝。该店后来又改回用牛肉,但以猪肉为料的作法也已广为各地厨师和食客接受;其次则是增加了豆瓣酱。

豆瓣酱的出现无疑增添了很多菜品的口感,麻婆豆腐也不例外,正是有了豆瓣酱才使得整道菜品的口味得以升华一个层次,不信,那就来试试看吧~

材料

豆腐一块   肉馅30g   葱姜蒜末   花椒粉   辣椒粉   郫县豆瓣酱  料酒   酱油   红油   食用油  水淀粉  糖   盐  青蒜段  辣椒丁  

步骤

1,豆腐切成大块,锅内水烧开,下入豆腐煮熟备用

2,锅烧热加入食用油,下入肉馅翻炒至肉馅变白,下入豆瓣酱翻炒均匀

3,下入葱姜蒜末和红油翻炒至肉馅变脆,加入料酒,糖,翻炒均匀,煮熟的豆腐捞到锅里,加入酱油,分2-3次加入水淀粉

4,汤汁浓稠后盛出到米饭上,撒上花椒粉,辣椒粉,青蒜段和辣椒丁即可

公众号

蓝猪坊

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的平台。

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