简单了解大脑的结构和功能有助于微习惯的养成！

人的大脑决定一切！大脑分为潜意识和意识层面，潜意识层面往往决定更多的可能性。
大脑里有前额皮层，管理认知，情绪，疼痛，行为等。跟潜意识层面相关，它想的是可能会有什么？而基底神经节是大脑皮层下一大块灰质层，起到运动调节的作用。
我们自律自控的时候会消耗很多精力，大脑前额皮层在起作用，可是累了后就没有精力去做对自己有利的事情，这时候基底神经节开始作用了。
所以培养习惯性行为，基底神经节也会运用习惯行为，起作用，所以如果是好习惯，比如看书，运动，写作等，反倒不会消耗很多精力，神经节在帮助你。